养人|现在吃这肉最养人!防痴呆,强筋骨,补脾胃,尤其适合这3类人( 二 )


2去腥小技巧
① 水淋法:鲈鱼腹内的黑膜腥味很重,大家可以将宰杀好的鲈鱼用80℃左右的热水烫一下,然后用刀刮去黑膜,帮助去腥。
② 腌制法:将姜汁挤在切了花刀的鱼身上,并用姜蓉揉搓,可帮助去腥。不喜欢姜味太重的人,可以用盐、料酒、姜片腌制鲈鱼2~3分钟。
③ 牛奶法:鲈鱼剖开洗净后,放入牛奶中浸泡一会儿,也可以帮助去腥提鲜。
来源:我是大医生官微