食物|女性不想显老，推荐3种食物，补血养颜，排毒清脂，效果好苦瓜|心脑血管|橘子皮

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【 食物|女性不想显老，推荐3种食物，补血养颜，排毒清脂，效果好】草莓
草莓能促进人体细胞的形成，维持牙齿，骨骼，血管肌肉的正常功能。和促进伤口愈合，增强人体抵抗力，并且还有解毒的作用，草莓含有多种有机酸果酸和果胶类物质能分解食物中的脂肪，促进消化液分泌和肠胃蠕动，排除多余的胆固醇和有害金属，增强免疫力。

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桑葚
除了食用价值之外，桑葚还有很好的药用价值，桑椹主入肝肾，能够滋阴养血、生津润燥，比较适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症常见的临床表现就是大便比较干燥，口干口渴，指甲周围比较干燥等，这些桑葚都能起到很好的辅助作用。

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黄豆芽
黄豆芽富含维生C，是美容最佳食品。常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化效果。经常吃黄豆芽能让保持头发乌黑润泽，还有助于补血益气，延缓衰老，消除疲劳，豆芽中含有大量的抗酸性物质，具有很好的抗衰老功能，能起到有效的排毒作用。