爽口的水果,既能解暑
又能补充营养物质
成为了很多人的每日必备
吃水果,看似是最平常的事
却有着各种谣言!
只是西瓜和桃子对脾胃的刺激都很大,易引起腹胀、腹泻,会让人产生中毒的错觉;或者是食用了变质的西瓜和桃子也很容易造成身体的不适。尽管两种食物可以同时使用单不宜多吃,因为二者中都含有大量的膳食纤维,少食用可以促进肠道蠕动,但吃多了会给肠造成负担。
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柠檬虽然属感光食物,但白天喝它并不会让皮肤变黑。其中柠檬中让皮肤变黑的元素是香豆素,它主要存在于柠檬皮中。而要让其产生光敏反应,让皮肤变黑,需要600克柠檬皮才能达到产生风险的剂量,即要吃30多个柠檬,才可能达到这个值,所以说白天喝柠檬水不必担心皮肤变黑问题。建议最好是早上喝柠檬水,这样可以排出前一晚身体的毒素。
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