文章插图

2. 肘 窝

肘窝外侧的曲池穴，经常按揉，能帮助排出体内湿气。

文章插图

3. 腘 窝

膝盖后面同样有一个窝，叫“腘窝”，是肝经、肾经、膀胱经通行之处。

腘窝中心的委中穴，刺激这个穴位，能够缓解腰背、下肢关节疼痛，还可强身健体，增强免疫力。

【 湿气|湿气最怕3种水，每天一杯，体内湿气除光光！胃口差、腰酸的人最该试试】END

出品 | 武汉市新洲区科学技术协会

编辑 | 小新

来源 | 《中国家庭医生》

【版权归“科普新洲”所有 转载请标明来源】

• 没有结局的情，最怕的不是注定分手，而是看清结局后还不懂得放手
• 猪牛羊肉|天冷最怕血管硬！怎么做能保护血管？
• 抗癌|癌细胞“最怕”的几种零食 闲着没事吃一点 远离癌症更健康
• 泡脚|除湿的好方法，泡脚水里撒点这种东西，每天坚持，湿气慢慢排出
• 结婚之后，最怕遇到一个自以为是的婆婆
• 营养师|祛湿最厉害的,不是薏米红豆,而是不起眼的它不出7天湿气全无
• 陈皮茯苓茶|祛湿“最猛”的不是拔罐，也不是刮痧，而是坚持5件事，远离湿气
• 养肝护肝|养肝就是“续命”！肝癌最怕3种食物，遇到不妨多吃一点
• 韭菜|不管湿热还是湿寒，2种祛湿食物搭配吃，湿气一排再排，一身轻
• 湿气重|中医建议：湿气重的人，经常用它泡水喝，排湿气，健脾养胃不发胖