文章插图
除了又困又累,有些人还会觉得胃口差、腰酸背痛。这其实是身体在提醒你:是时候祛祛湿了!
很简单,这几个问题能帮大家测一测:
1. 经常感觉乏力、嗜睡;
2. 总觉得头晕或浑身酸痛;
3. 到饭点了却不饿,什么也不想吃;
4. 吃一点东西就觉得胃里胀胀的;
5. 早晨起来眼皮肿肿的,眼袋重;
6. 饮食和作息没变,体重却明显增加;
7. 小腿水肿;
8. 舌苔厚腻,舌边常有齿痕;
9. 总感觉脸上油腻不舒服;
10. 大便不成形,容易粘马桶。
★ 总分为1~4分的,内湿程度较轻;5分以上,说明体内湿气较重,要注意祛湿了。
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
-
购买白术片时,最好选择断面黄白色(有棕黄色油点更佳)、气味清香、用手捏之可碎的。 -
白术的炮制品众多,如生白术、炒白术、焦白术、土炒白术,它们各有所长,其中炒白术比较适合健脾祛湿。
文章插图
文章插图
- 没有结局的情,最怕的不是注定分手,而是看清结局后还不懂得放手
- 猪牛羊肉|天冷最怕血管硬!怎么做能保护血管?
- 抗癌|癌细胞“最怕”的几种零食 闲着没事吃一点 远离癌症更健康
- 泡脚|除湿的好方法,泡脚水里撒点这种东西,每天坚持,湿气慢慢排出
- 结婚之后,最怕遇到一个自以为是的婆婆
- 营养师|祛湿最厉害的,不是薏米红豆,而是不起眼的它不出7天湿气全无
- 陈皮茯苓茶|祛湿“最猛”的不是拔罐,也不是刮痧,而是坚持5件事,远离湿气
- 养肝护肝|养肝就是“续命”!肝癌最怕3种食物,遇到不妨多吃一点
- 韭菜|不管湿热还是湿寒,2种祛湿食物搭配吃,湿气一排再排,一身轻
- 湿气重|中医建议:湿气重的人,经常用它泡水喝,排湿气,健脾养胃不发胖