血管|终于找到天然“青霉素”了，经常吃点，消炎杀菌、清血管、防感冒大长腿|维生素阳光总在风雨后

【 血管|终于找到天然“青霉素”了，经常吃点，消炎杀菌、清血管、防感冒】你知道生病时候最常用的消炎药是什么吗？
答案是青霉素，当我们身体有炎症出现的时候，都会用到它，主要是起到消炎，杀菌的作用，但是如果经常食用这些抗生素，会对我们的身体抵抗力造成伤害，所以现在医院也在减少对抗生素的使用，特别是在一些小病上，几乎不用。
当身体出现小的炎症的时候，我们可以通过食疗来解决病痛，有些食材是天然的“青霉素”，不仅帮助我们消除炎症，预防感冒，还能起到清理血管的作用，就连外国人也在抢着吃。

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终于找到天然“青霉素”了，经常吃点，消炎杀菌、清血管、防感冒
大蒜
大蒜味道偏辛辣，吃了之后，口气也不是很好，很多人不太喜欢吃蒜，但是蒜的养生功效可能会超乎你的想象。
大蒜最突出的作用就是消炎、杀菌，可以说是天然的“青霉素”。
大蒜中所含有的蒜氨酸和蒜酶这两种物质，当大蒜捣碎之后，它们就会相会结合，形成一种新的物质——大蒜素，可以帮助我们消除身体炎症，抵抗体内的病毒和细菌，破坏细菌的生长和繁殖，从而起到杀菌消炎的作用。如果可以每天吃上2-3瓣生蒜，可以提高我们的免疫力，减少感冒的发生。

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因为大蒜素遇热会被破坏，所以大蒜最好的吃法是生吃，如果害怕有口气，可以及时的刷牙，或者嚼上几颗花生米，都可以快速的清除大蒜留下的“口臭”。
马齿苋
马齿苋是一种有名的野菜，吃饭也很多，可以凉拌，蒸菜，也可以晒干之后包饺子，之所以受欢迎，是因为它有很高的药用价值。
马齿苋的消炎效果主要体现在胃肠方面，特别是对大肠杆菌、痢疾杆菌等有很好的抑制和治疗作用，经常吃还能帮助提高人体的消化功能，防治腹胀，腹泻，痢疾的发生。

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蒲公英
蒲公英是一种亦食亦药的保健野菜，全身都是宝，花，叶，根，茎都有很好的养生效果。
蒲公英可以解毒，消炎，清肝热，被广泛应用在皮肤炎症，关节炎症，妇科炎症，乳腺炎等方面，且都有十分明显的效果。
蒲公英在春天的时候可以采来凉拌或者蒸菜吃，大量的维生素和蒲公英素，可以帮助我们促进消化，提高肝肾功能，缓解疲劳，而且蒸熟之后的蒲公英减少了本身的寒性，多吃还能清除血管垃圾，保持血流通畅。

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当蒲公英晒干入药之后，我们可以泡水喝，只是碍于其性寒，不能长期饮用，而且本身体质阴寒，脾胃虚弱的人也要尽量避免食用蒲公英，以免起反作用，对健康不利。
生活中你还知道有哪些食材有消炎，杀菌的作用，可以在下面留言评论，让更多人受益。