堵塞|鸡蛋和此物一起炒，肝干净了，血管不堵塞，男女都不可错过！长寿菜

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鸡蛋，是我们生活中常见的食品，蛋白质的含量很高，并且蛋白质的氨基酸比例很高，达98%以上，有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥的功效。那吃鸡蛋具体有哪些功效和禁忌呢，我们一起来看看吧！
好处
鸡蛋中还含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。
【 堵塞|鸡蛋和此物一起炒，肝干净了，血管不堵塞，男女都不可错过！】

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搭配
鸡蛋炒槐花
能增强毛细血管的抵抗力，恢复血管的弹性，对心血管疾病有很好的预防效果，可以帮助降血脂和预防动脉硬化，同时这道菜性平，具有清热、凉血、止血、降压的功效，是高血压患者的保健食物，还能保护肝脏。

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注意
鸡蛋吃完不要立即吃消炎药：当炎症发作时，切记不要在吃鸡蛋后吃药。特别是消化道疾病，有腹泻症状的，更加不能吃鸡蛋。因为鸡蛋含蛋白质多，会加重胃肠负担，相对对药效有影响，特别是脂肪泻。
生活中，我们可以试着经常吃一些这样的食物，或许对于我们的身体健康是非常有帮助的，同时，我们也需要养成科学的生活、作息习惯，这样才会更有助于身体的健康，才能更好的保养自己的身体，疾病才能远离我们。