超过40岁,他们的身体开始衰退。很多人年轻时喜欢喝啤酒、饮料、啤酒和烧烤。然而,到了40岁,身体机能开始衰退,肠胃也不如以前了。只有到了40岁,他们才能体会到一杯开水带来的温暖熨烫。喝水也是保持健康的最好和最简单的方法。
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因此,我们看到越来越多的人手里拿着保温杯,但中年人泡在保温杯里更好呢?我相信枸杞应该是很多人最喜欢的选择之一。我们都知道枸杞子对人体的好处。不过,今天我们来谈谈除了枸杞,我们还能选择什么呢?
1、气短乏力:黄芪泡茶:
身体过于肥胖,容易出现气短乏力,易出汗,舌缘有舌苔和牙痕,属于气虚体质。
这种人适合在保温杯里泡一点黄芪。黄芪被认为是补气的圣药。其主方最适用于各种气虚症状。加黄芪5克左右,当归2克,可起到滋补气血的作用。
2、降低血脂:决明子泡茶:
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南京市中西医结合医院预防疾病中心副主任夏功旭,血脂异常患者,不妨试试决明子茶。决明子有清肝明目、润肠通便的功效。高脂血症可在中医指导下,煎决明子茶饮用。但不建议高脂血症患者因此停止服药,降脂需要运动的配合,不能只寄希望于饮食治疗。
3、嗓子干疼:罗汉果泡水:
罗汉果有清热凉血、生津止咳、润肺化痰的功效,有利于祛痰热咳、咽喉肿痛、口渴易怒。
做法:在罗汉果(在药店出售)的两端钻一个小孔,放入茶杯中,然后倒入沸水。
4、消啤酒肚:山楂枸杞泡茶:
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男人到了中年,大多数人都会有“啤酒肚”,这很烦人。它不仅影响外观,还可能危害健康。尤其是穿衣服的时候,我们会体会到啤酒肚的痛苦。这个时候,我们可以用山楂泡茶,因为山楂可以减肥减肥。广东省中医院急诊科副主任医师奚晓图建议,如果一个男人经常不想动,感到疲倦困倦,可能是痰湿积存。单用山楂效果不好。与白术、枸杞配伍,健脾祛湿。
【 枸杞|中老年保温杯只泡“枸杞”?医生推荐:除了枸杞,此物也是不错!】方法:取山楂15克,枸杞20片,白术10克。在上面的药草里加点水,煮20分钟,然后喝茶。这种方法适合男性一天喝一两次,持续一个月。
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