癌症|远离癌症，预防才是关键，为了身体健康，做好这5点湿气

我国是癌症大国，包括前不久，也有很多明星因为癌症去世。这也给我们敲响了警钟，事实上，我国每年的癌症患者数量都在大量增长，尽管具体患上癌症的原因没有彻底被解答，但是却和我们生活中一些不健康的习惯有关。因此，为了身体健康，为了远离癌症，我们一定要做好下列这几件事，远离疾病的危害。

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1. 保持一个好心情
无论是癌症患者，还是没有患上癌症的人，一个好的心情都是非常重要的。在生活中，我们总是承受着各方面的压力，也时时刻刻被这些压力所影响着心情。但是，保持一个好的心态对于身体健康来说也是非常重要的。正常情况下，癌细胞在我们的免疫系统的作用下，是很难存活的。一旦我们长时间心情不好，很可能导致免疫能力的下降，从而导致癌症趁虚而入。此外，即使患上癌症，也要保持一个良好的心态，不要自己吓自己，反而帮助癌细胞的发展。

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2. 养成好的饮食习惯
其实生活中，有不少癌症患者患病都和日常的饮食习惯有着很大的关联。常见如经常吃一些腌制菜、烧烤、烤肉等，都有可能引起癌症。其次，经常喝一些高温的饮品、吃一些较烫的食物，也可能引起食道癌。因此，平时要养成一个健康的饮食习惯，避免高脂、高盐的饮食，保持一日三餐的规律，不要暴饮暴食。

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3. 保持锻炼身体
生命在于运动，一旦经常不运动，很多疾病都会慢慢找上门。癌症也不例外，经常运动不仅可以预防癌症。对于已经癌症的患者来说，在经过治疗后适当运动，也可以降低复发率，不过最好在医生的指导下进行，避免对身体造成负担。

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4. 远离一些坏习惯
很多坏习惯也可能引起癌症，生活中常见的如抽烟、喝酒、熬夜等，都有可能引起癌症。此外，有些人为了养生也会购买一些不正规的保健品，反而伤害了自己的身体，让癌症更加容易找上门。

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5. 定期检查身体
要想远离癌症，定期检查身体也是非常有必要的。定期检查身体，可以让我们及时了解自己身体有哪方面的问题，避免长期对身体造成伤害。

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小时候，总觉得癌症离我们特别遥远，但是现在，癌症却离我们越来越近。真心希望身边的每一个人都可以有一个好身体，远离癌症。
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