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免疫力|这些生活习惯正在偷走你的免疫力——忍受孤独寂寞



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科普【这些生活习惯正在偷走你的免疫力——忍受孤独寂寞】孤独会导致慢性压力 , 削弱免疫系统的功能 。 德国美因茨大学的药理学家发现 , 孤独感在基因层面上影响着身体功能 , 它会导致促炎基因的增加 , 以及产生抗体和免疫力的基因的减少 。 由此造成的长期炎症是与孤独相关的慢性疾病 , 如动脉粥样硬化、癌症和神经退行性变发展的关键机制 。 解决办法:保持社会联系 , 经常与别人交往 , 哪怕只是拥抱别人 。 美国卡内基·梅隆大学的心理学家发现 , 拥抱某人的简单行为可以减轻压力 , 并增强免疫力 。 (via 北京青年报)
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【免疫力|这些生活习惯正在偷走你的免疫力——忍受孤独寂寞】来源: 广东12320


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