李烨|老人摔倒不要马上扶，更不能自己强撑站起来，“人生最后一次骨折”可能导致致命并发症( 二 ) 近视眼|青少年|北京同仁医院眼

李烨主任告诉“涨健识”，髋部骨折手术有两种，一个是现在耳熟能详的人工关节置换，一个是内固定，俗称“上钢板”。
小知识
拉住把手——就地滚——用手撑
记住这三步可减少摔倒伤害
李烨主任告诉“涨健识”，抓住支撑物——就势打滚——用手撑，这三个步骤可以减少摔倒的伤害。
抓住支撑物：在摔倒的过程中，如果能够就近拉住一些比较牢固的把手或者支撑物（如桌子，门框等），就可以减缓摔落的速度，甚至可以不发生明显的摔落。
就地打滚：如果身边无支撑物可抓，摔倒不可避免，可以顺着摔倒的方向就地一滚（千万不要反方向），像排球运动员救球时的动作，把摔倒产生的力量卸掉不少，避免一些致命的骨折。
用手撑：既没有支撑物又不能就地一滚，那么就“丢卒保车”用手支撑一下。因为手部骨折比髋部骨折治疗起来简单，不会引起行动不便，更不需要卧床，避免引发严重并发症。
“老年人跌倒以后，切记不要马上把他扶起来，要先评估一下，到底摔没摔伤，如果摔伤了，在扶的过程中可能会导致附带损伤。”李烨主任特别提醒，摔倒时，老年人如果一个人在家，万万不可急于爬起来。“在摔伤的情况下贸然起来，会产生附带损伤。”
老人一个人在家里摔倒了，照这样做
从头到脚先检查评估没问题再慢慢支撑起身
李烨主任告诉“涨健识”，摔倒后躺在地上，自己先评估一下哪里疼，有没有活动受限。从头部开始，再颈、肩膀、双臂，最后整个下肢。这样初步检查没有问题后，再从上至下开始慢慢转身，从卧位（仰躺）变成一个趴着的姿势，找最近的一个可以支撑的物体（最好是椅子），慢慢爬过去用手扶住椅子，然后一只脚跪地，一只脚慢慢立起来；再双手扶住椅子，双手双脚同时用力完成一个站起，顺势坐在椅子上。在这个过程中，如果感到比较疲惫，随时都可以休息。坐到椅子上后，休息一下再次评估，到底有没有什么问题。如果这些情况都没有发生，那就没有造成骨折。
如果检查有问题也不要挪动，大声呼救。家里若没有懂医的人不要搬动摔倒的老人，直接打120。

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【 李烨|老人摔倒不要马上扶，更不能自己强撑站起来，“人生最后一次骨折”可能导致致命并发症】本期出镜专家
李烨简介
李烨，副主任医师，武汉市第四医院（古田院区）骨关节科主任，从事骨科工作20余年。擅长骨关节疾病的诊断和治疗，侧重于膝关节、髋关节置换与翻修，膝、肩、肘、踝关节的关节镜微创治疗，包括膝关节多发韧带损伤的修复和重建，肩关节脱位、巨大肩袖撕裂的修复与上关节囊重建等，年手术500余台。
专家门诊时间：周一下午，古田院区
（长江日报采访人员田巧萍）
【编辑：余丽娜】

（作者：田巧萍)