子宫|红薯加上此物一起煮，头不晕了，体内湿气跑了，子宫也越来越健康子宫|膳食纤维|红豆

红薯加上此物一起煮，头不晕了，体内湿气跑了，子宫也越来越健康

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红薯是五谷杂粮之一，红薯的味道香甜鲜美，可以蒸煮食用，红薯中含有丰富的膳食纤维，碳水化合物，胡萝卜素等多种微量元素，时不时吃点可以为人体提供多种营养成分，还有利于人体的健康。

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红薯中含有丰富的膳食纤维，经常吃点可以刺激肠道，增强蠕动，通便排毒；并且红薯中的热量低，脂肪少，想要减肥的人群不妨多吃点。

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经常食用红豆岁身体是好的，因为食用红豆后，可以让滞留在体内的湿气得以排泄出体外，并且红豆中含有的充足的维生素可以有效抵抗病原体，让湿气不容易侵袭人体。
营养搭配：红薯+红豆
红薯红豆粥：是一道营养又健康的美容粥，食用后有助于改善体内的菌群分布，消炎杀菌，还可以保护子宫健康，预防妇科炎症，一周吃3次，还可以改善贫血的症状，并且有助于滋养皮肤，改善气色。
你喜欢吃红薯红豆粥吗？
（以上图片均来源于网络）