好了,今天的分享就到这里了,非常感谢大家的阅读与关注,小编接下来会与大家分享更多的健康小知识,让大家平时的生活更加的充实与健康,同时祝愿大家在新的一年里身体健康,万事大吉,家庭事业更加的圆满,新的一年新气象,谢谢大家!
红薯真能“抗癌”吗?医生:它有6大“养生功效”,不吃可惜了,为了自己的身体一起来了解一下吧!
红薯真的可抗癌吗?
文章插图
美国相关研究证明,红薯抑制癌症是蔬菜中的佼佼者,研究人员从红薯中分离出一种叫“去氧表雄酮”的物质,可以有效预防乳腺癌和结肠癌。中国也有相关研究证实,红薯中的提取物可以对癌症和白血病有一定的抑制作用。除此之外,还有研究显示,红薯中所含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C和叶酸,这些物质都有一定的抗癌作用,所以适当的吃一些红薯可以起到降低患癌的风险。
红薯有哪些营养价值?
【 抗癌|红薯真能“抗癌”吗?医生:它有5大“养生功效”,不吃可惜了】
文章插图
(1)补中益气:红薯中含有丰富的营养物质,所以吃红薯可以有效预防营养不良的现象发生,补中益气,对小孩子疳积等病症有益。
文章插图
(2)润肠通便:红薯蒸熟之后,其内部的淀粉就会发生变化,和生红薯相比较可增加百分四十左右的食物纤维,有助于肠胃蠕动,促进消化吸收和排便,可以有效治疗习惯性便秘。
(3)增强免疫力:红薯中含有大量的黏液蛋白,可以防止肝脏和肾脏的结缔组织萎缩,从而有效增强免疫力,预防胶原病。
文章插图
(4)预防骨质疏松症:红薯中含有丰富的钙元素和镁元素,中老年人常吃红薯,可以有效防止骨质疏松的发生。
(5)延缓衰老:红薯中含有大量的绿原酸,可抑制黑色素的产生,淡化老年斑,抑制皮肤老化,延缓衰老,延年益寿。
- 薯类|土豆、红薯、山药的淀粉含量高,升血糖还是降血糖糖友能常吃吗
- 抗癌|硒是提高免疫力、抵抗癌症必需的元素!这5种食物要多吃点
- 抗癌|癌细胞“最怕”的几种零食 闲着没事吃一点 远离癌症更健康
- 摄入量|35岁男子连续3个月吃洋葱降血压,突发脑梗!洋葱真能降血压吗?
- 大众健康|还认为大蒜、洋葱能抗癌?营养防癌也要科学!
- 维生素b6|吃红薯有讲究
- 抱子甘蓝|日本田间发现隐秘“小叶球”,能抗癌防老,价格不菲,市面上罕见
- 好处|农村以下野草,抗癌、治疗跌打损伤、还美容养颜,好处多多
- 癌症|此物被称是“抗癌王”,含硒量还高,每天吃一点,癌症躲着你
- 抗癌|吃得越少,活得越久?限制饮食能长寿、抗癌?告诉你真相