每天一片阿司匹林，坚持20年，78岁身体硬朗！金色|水果|多吃|男子|巨石|体内

心血管疾病作为当前困扰人们最严重的疾病之一，还没有彻底治愈的方法，所以患者需要长期服药来稳定各项指标，预防意外事件的发生。阿司匹林是心血管患者的常用药，大剂量应用具有解热镇痛的作用，而小剂量服用则能抑制血小板聚集，防止血栓的形成，所以多被用来预防心梗、脑梗等疾病。
但是很多患者对长期吃阿司匹林这件事非常抵触，因为阿司匹林的副作用之一是可能引起出血，比如胃出血、脑出血等。阿司匹林到底该不该吃？我们先来看看下面这个病例。

文章插图

每天吃一片阿司匹林，他坚持了20年！
马老先生是一名有30多年病史的高血压患者，四十岁出头就被诊断为高血压，十几年之后又查出冠心病，从58岁开始服用阿司匹林，每天一片，坚持了20年，如今已经是78岁高龄了，身体非常硬朗，每天都出门散步锻炼，一点也看不出快八十岁了。
马老先生回想起自己将近40年的用药经历，觉得很感慨，看着身边的亲人、病友一个个因为心血管疾病去世，明明自己好意相劝，对方却并不放在心上，最终发生悲剧。所以他现在逢人就宣传，自己是坚持吃药才能如此长寿。

文章插图

马老先生总结自己的经验，主要是这3点：
1. 明确自己是不是需要吃阿司匹林
阿司匹林虽然效果好，但也不是人人都适合，在服用前一定得经过医生的检查和指导。不是所有的中老年人都得吃阿司匹林，只有那些心血管疾病风险高的人需要吃，比如患有高血压、高血脂、糖尿病、慢性肾病等疾病，并且合并有年龄、家族史、吸烟史、肥胖史等多个危险因素的时候，才考虑长期服用阿司匹林；或者是那些已经发生过心梗、脑梗的患者，为了防止疾病再次发生，也建议吃阿司匹林。如果不是这两种情况，那么不建议服用。

文章插图

【每天一片阿司匹林，坚持20年，78岁身体硬朗！】2. 吃对剂量，选对剂型，定期复查，避免副作用
阿司匹林长期应用需要选择小剂量，75mg或者100mg每天服用一片即可，切不可操之过急，自己加大服用剂量。阿司匹林对胃肠道有刺激性，所以最好选择肠溶剂型的阿司匹林，比如肠溶片或者肠溶胶囊，并在饭前半小时服用。
阿司匹林有引起出血的风险，还有部分人可能对阿司匹林过敏或引起哮喘、肝肾功能损伤等其他副作用，所以吃的时候要定期去医院复查。马老先生觉得，与其因为担心阿司匹林的副作用而拒绝吃药，不如定期去进行身体检查，只要清楚自己的身体状况，就不会有焦虑、恐慌的情绪，千万不要因噎废食。

文章插图

3. 控制好血压血脂，保持健康的生活习惯
有很多吃着阿司匹林，却依旧发生脑出血、心梗的人认为，这都是吃阿司匹林惹的祸，其实不然，这些患者平时根本没有注意过自己的血压、血脂、血糖等指标是否达标，饮食和生活习惯十分不健康，这些才是心脑血管疾病的“罪魁祸首”，不能本末倒置。

文章插图

所以在吃阿司匹林的同时，不能放松对血压等指标的管理，阿司匹林只是在此基础上上了一道保险，控制好各项指标才是最根本的。平时的饮食也要注意，少吃高胆固醇、高热量的食物，多吃水果蔬菜，均衡饮食，尽量戒烟戒酒。另外，养成坚持运动的习惯，对预防心血管疾病很有帮助，可以选择慢跑、快走、游泳等有氧运动，可以帮助控制血压血脂，减轻体重，保持血管弹性。