小技巧|测量血压也有小技巧，如何正确的测量血压？你知道吗？ https://p.ssl.img.360kuhttps://p.ssl

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如今的时代生活节奏太快、竞争压力太大。很多人的身体都处于亚健康的状态、因工作繁忙缺乏锻炼也没有时间能够放松身体、因此现在的人也越来越注重养生、对自己的健康管理也越来越重视。很多人都会自备测压仪方便在家量血压。那么你知道该如何正确的测量血压吗？

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血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。通常所说的血压是指体循环的动脉血压。血压过高，会引起高血脂，动脉硬化，脑出血以及糖尿病，冠心病等症状。病理性血压低，颅内的灌注压不足会头晕加重甚至站不起来。可见测量血压有多重要！

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测量血压是有所讲究的，不同时间测量出来的血压是不同的。医生透露，测量血压的最佳时间在一早一晚，早上空腹和晚饭过后一小时间。而且相对而言早晨最准确，因为早上人体休息了一夜，肚子里没有产生热量的东西，血压是最稳定的。晚上测量血压没有晨起的时候准确。

【 小技巧|测量血压也有小技巧，如何正确的测量血压？你知道吗？】
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这就是测量血压的小技巧，在早上这个时间段测量的血压最准确的、而且要空腹的时候测量！为了身体的健康还是要定期的锻炼身体、如果有高血压的或者低血压的一定经常关注自己的血压情况、超出范围时要询问医生如何处理、切不可自行吃药或者觉得没什么问题就放任不管！