农村|农村一种蔬菜，形如花朵，一个重一斤多，女性朋友要多吃 https://p.ssl.img.360kuai.com/dmfd/1

我国农村有一种常见的蔬菜，它的外形如花朵，但是却没有一点香味，这种蔬菜原产于国外，清朝时引进到我国，目前已经成为家家户户餐桌上面的必备蔬菜，看似普通，营养价值极高。

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这种普通的蔬菜就是花菜，一个重有一斤多，除了白色的花菜，还有新型品种，黄色的、绿色的和紫色的，不过彩色的花菜营养价值要比白色的高出很多。

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花菜的营养价值高，主要体现在维生素C、胡萝卜素以及钙、钾上面，这些营养元素的含量都比普通蔬菜高的多。另外花菜还含有一种叫做吲哚衍生物活性物质，据说可以减少乳腺癌发生的几率，所以这是一种尤其适合女性朋友食用的蔬菜，女性朋友要多吃。

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虽然花菜营养丰富，但是它在国内的地位并不高，只是和其他普通的蔬菜一样，是餐桌上面的普通的一份子，并没有被人们另眼看待，其实在国外花菜是一种特别受欢迎的健康蔬菜，尤其是欧洲人，认为花菜是一种不仅便宜，还对身体有益处的药物。可以润肺、治疗咳喘。
各位朋友，你了解花菜吗？欢迎留言交流哦。
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