桂圆干|老中医的妙方，四味食物补肾效果好，今天免费公布了失眠|大天亮|肝脏|肾脏

导语：老中医研究一辈子的心血，四味食物一起能补肾效果好，看到这篇文章的朋友有福了，因为今天免费公布给大家。想要知道是哪几种食物补肾效果好，就一起往下看吧！
大家都知道，男人想要身体好，首先要保护好肝脏和肾脏，男人的肝脏和肾脏保护好了，整个人看起来就气色多好。
大家都清楚现在的社会状态，现如今可以说是一个快节奏的时代，而在这个快节奏的时代，很多人因为生活、工作、感情、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等。常期这样，人就是铁打的身体也是会越来越衰弱的。如果常期这样，对肝脏和肾很不好的，而且还会出现夜尿次数很多的现象等。其实这些除了平时注意饮食以外，平时还要注意饮食，男人就可以很好的保护好肝脏和肾脏了。
说到这了，估计很多人都在想要吃什么食物才可以保护好男人的肝脏和肾脏。先不急，今天小编小来告诉大家一个方法，常吃这种汤，让你的肝脏和肾脏越来越健康了。而且还具有补脑、延长寿命的作用，并且还可以治疗失眠及神经衰弱的作用。

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鸽子对于大家应该很熟悉吧，相信大家也吃过鸽子肉的。其实鸽子就是一种很好的补肝脏、补肾脏的好食物，俗话说得好“一鸽顶九鸡”，意思是吃一只鸽子，代表吃了九只鸡的营养。本草纲目里面也提到了鸽子肉能够入肝肾经，对滋补肝肾作用很大，那么要怎么吃鸽子肉才能更好的滋补肝肾脏呢？今天小编就来告诉大家吧！
鸽子汤食材有：鸽子一只、红枣三颗、桂圆干颗、枸杞一小把、六党参5克、生姜两片、茶油、盐
鸽子的营养：鸽子肉含有丰富的蛋白质、软骨素、多种氨基酸、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及多种微量元素营养十分丰富，经常食用可以增强体质，提高机体抗病能力、增强脑力，提高记忆力、美容养颜等作用。

【 桂圆干|老中医的妙方，四味食物补肾效果好，今天免费公布了】

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红枣的营养：富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，红枣具有健脾益气、养阴安神、能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，滋润肌肤，益颜美容，而且对防治心血管疾病有良好的作用。
生姜：生姜含有辛辣和芳香成分，生姜的辛辣成分为一种芳香性挥发油脂中的''姜油酮''。其中主要为姜油萜、水茴香、樟脑萜、姜酚、桉叶油精、淀粉、粘液等，姜片功效为发汗解表，温中止呕，祛痘祛斑、驱寒、温肺止咳等作用。
桂圆干：桂圆干性温味甘，益心脾，补气血，桂圆干具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕、延缓衰老、美容养颜，益气安神、补血、改善记忆力等功效。
党参：党参是种好药材，党参可治疗肺脾气虚所导致的咳嗽、气喘、腹泻、提高免疫力、增强体质、也可以抗疲劳等作用。

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制作方法：
第一：把买回来的鸽子，清理好，里面的内脏都取出来，鸽子切成六七块。
第二：再把红枣、桂圆干、党参用清水洗一下，生姜切片
第三：将锅洗净，开火烧红锅，再把一小勺茶油倒入锅内，二秒钟后把鸽子肉倒入锅中用中火翻炒，炒至鸽子肉没有血色即可，再把锅子肉倒入砂锅内，再把红枣、桂圆干、党参、生姜片一起放内锅内，放入适量的清水，盖上盖子，用中火去蒸1小时（50分钟的时候放入枸杞在锅内，再盖上盖子），1小时候后，放入少许盐进行搅拌，即可食用了。
男人常喝这款汤，肝越来越健康了，肾也越来越好了，女性朋友常喝这款汤，皮肤越来越好了，而且变漂亮了。对于失眠的人来说，失眠也没有了，液尿的习惯也没有。一觉睡到大天亮！！
好了，今天小编就与大家细数补肾壮阳的妙方到这里了，如果大家还有什么不懂或者不明白的可以在评论区留言哟。谢谢您的关注！！