?
文章插图
黑椰枣:生活中见得比较多的是红枣和青枣,其实黑椰枣中含有大量的维生素以及蛋白质,是普通水果的数倍之多,在满足人体所需营养的同时,它还能清理肝脏内的毒素与重金属。建议肝不好的人可以把水果用来黑椰枣替代,可以加快肝脏内的毒素流出体外。所以日常生活中多吃一些黑椰枣,帮助我们润肺止咳的同时,还能兼顾排毒护肝的目的。
文章插图
五味子:五味子是一种具有药用价值的果实,其中含有很多的维生素、挥发油、甾醇等物质。平时常用它泡水喝,能够有效的刺激肝细胞的合成,提升肝脏的自我再生能力和恢复能力。尤其是经常喝酒的人,几乎都是酒精伤害所导致的,肝炎、肝硬化等,平时一定要坚持喝五味子茶,对养护肝毒、排肝毒有很好的效果。
【 食物|肝不好的人,建议每天坚持吃4种食物,养肝排毒,或许肝脏越健康】
文章插图
菊花:有些上班族会经常喝菊花茶帮助清凉解毒、舒缓平气,经常加班很容易导致上火的,所以用菊花泡水喝,其实菊花不及能起到清凉解毒的作用,还能起到疏肝养肝的作用,可以帮助肝脏排出毒素,降低肝火,使肝脏更加健康。所以,肝不好的人平时不妨适当喝点菊花茶。
文章插图
枸杞:枸杞是我们大家常见的食材,我们通常会用枸杞泡水喝,枸杞子中含有的多糖能够对我们的肝肾起到非常不错的保护作用,另外对于肝损伤的修复情况也是非常不错的,经常服用就能起到润肺,补肝、益肾的作用。促进肝细胞新生,还可降血压、降血糖、血脂。
- 食管癌|来汉求医成功消灭早癌内蒙古牧民给医护送上“牧民最爱的食物”
- 七大营养素|中医专家提醒:通便别再只盯香蕉,不妨试试这七种食物
- 食物|失眠有很多种,不管那种失眠,常吃三种食物,能让你一夜到天明!
- 猪皮|想长寿先会吃常吃三种食物,延缓衰老、排毒养颜,预防心血管疾病
- 菠萝蜜|女性不想做黄脸婆,推荐3种食物,排毒养颜,滋润身体,早吃早好
- 西兰花|建议中老年人别太节俭,常吃这几种食物,提高免疫力,营养又健康
- 果蔬菜|女性到了中年,不妨常吃三种食物,疏通血管,延缓衰老,排毒清肠
- 假蒟叶|乡间的野草,浑身都是治病良药,可以做成这种美味的食物!
- 守寡十多年,终于遇到一个真心对我好的男人
- 腹泻|鸡蛋不能和此2种食物一同食用,会导致腹泻、结石、消化不良