腰椎间盘突出，靠按摩就能恢复医生道出良心话宿便|家庭医生|胀满|排便|便秘

随着科技的不断发展，人们的生活也得到越来越多的便利。特别是现在的工作，不仅选择多样化而且操作起来也是特别的简单方便。于是就会有很多人会选择坐在办公室，操作电脑的那种工作。他们认为那样的工作非常轻松，每天只需要按时上下班坐在办公室操作操作电脑，核对一下资料发送文件就可以了。完全不需要其他的体力劳动，工作起来轻松又惬意。但是他们没有想过一个人每天坐在办公室8个小时，可以说基本上没有活动过，这样的工作真的非常轻松惬意吗？

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其实这样一整天身体基本没有活动，会给身体带来许多的疾病，其中一个就是腰椎间盘突出。腰椎间盘突出的原因主要是，由于外力的作用导致腰椎键盘各部分退化，腰椎间盘的纤维环遭到破裂，髓核组织从破裂之处突出，导致周围神经受到刺激从而产生腰部疼痛。而办公族的特点就是久坐，再加上不正确的坐姿。长期积累下来，腰椎就会受到伤害。

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有很多传言说仅靠按摩就可以治愈腰椎间盘突出。其实这是错误的说法，按摩、推拿等只能起缓解作用，可以减轻腰椎间盘带来的痛苦。但是并不能完全的治愈腰椎间盘，想要将腰椎间盘彻底的治好只能通过药物治疗或者手术治疗。腰椎间盘不是太严重的，可以使用药物治疗。通过药物可以治疗全身各部位的关节，对软骨起到保护作用。并且可以明显减轻腰椎间盘所带来的疼痛，还能改变腰椎间盘退化的情况。

【腰椎间盘突出，靠按摩就能恢复医生道出良心话】
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但是如果腰椎间盘比较严重的就需要通过手术治疗，但是在手术治疗的时候，也有一些事情需要注意。要情况比较严重的疼痛比较剧烈的才适用于手术治疗，如果病情没有那么严重的还是建议不要采取手术治疗。因为手术毕竟是非常伤身体的，对身体的伤害非常大。但是药物治疗或者保守治疗没有效果的情况下，还是要采取手术治疗。

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腰椎间盘突出，最重要的就是日常护理。最重要的就是要限制腰椎的活动，要充分的保证腰椎可以得到休息。并且要保证腰椎不能受寒，一定要时刻注意保暖。特别是对于床垫的选择，一定不能过于柔软，选择较硬的床垫是最好的。
虽然腰椎间盘要注意保护腰椎，不能随意活动，但是还是要根据自己的情况选择对腰椎伤害较小的运动进行锻炼。