功效：既能补脾胃的气 ， 又能养肠道的阴 ， 帮助润肠通便 。
适宜人群：中老年人群 ， 经常口干口渴 ， 有血瘀 ， 肠燥便秘的人适合喝这个粥 ， 一周2~3次为宜 。
禁忌人群：湿热过重、过于肥胖、脾胃虚寒的人 ， 不适合喝这个粥 。
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