中年|提个醒,睡前做一件事,逼走一身湿气,清肝明目,增强免疫力,精神也好了

现代社会,有的人没什么大病
但就是早起不适,
动不动就这儿疼那儿酸不仅
脸色发黄,油腻、色斑不断
女性则是痛经、宫寒、手脚冰凉
身体虚胖、便秘,大肚腩
总是减不下去
睡眠时间不短,却总觉得睡不醒,
没精神其实,
这些都是湿 气惹的祸!!!


中年|提个醒,睡前做一件事,逼走一身湿气,清肝明目,增强免疫力,精神也好了
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古话说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿 气之所以这么难缠,就是因为它不分季节,不分体质,不分男女,不会自愈,随时趁虚而入,而“十人九湿”也是这个原因。


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●小测试●说到祛湿,有的朋友可能会问:身体里的湿气看不见摸不着,怎么知道自己湿 气重不重?
很简单,这几个问题能帮大家测一测:
以下情况,符合的记1分,不符合的记0分。
1. 经常感觉乏力、嗜睡;
2. 总觉得头晕或浑身酸痛;
3. 到饭点了却不饿,什么也不想吃;
4. 吃一点东西就觉得胃里胀胀的;
5. 早晨起来眼皮肿肿的,眼袋重;
6. 饮食和作息没变,体重却明显增加;
7. 小腿水肿;
8. 舌苔厚腻,舌边常有齿痕;
9. 总感觉脸上油腻不舒服;
10. 大便不成形,容易粘马桶。
★ 总分为1~4分的,内湿程度较轻;5分以上,说明体内湿 气较重,要注意祛 湿了。


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湿气究竟有多可怕?注:本文为第三方广告投放,不代表河源东江网立场。