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红薯，在我们的生活中可以说是非常常见的一种食物了，不仅美味，还是一种具有养生功效良好药材，深受广大朋友的喜爱，它营养价值很高，具有预防便秘、保护眼睛、有益心脏、增强免疫力等功效。
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红薯虽好，但也要知道红薯禁忌：不宜过量吃红薯哦，因为红薯中含有一种氧化酶，这种成分在肠道中会产生大量气体，如果一次吃太多红薯会引起胀气、打嗝、放屁等现象，另外过量吃红薯会刺激胃酸分泌，引起烧心，对健康造成不利，你可知？
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【红薯百利却有一大害，且危害极大，很多人不重视，现在知道不算晚】你们喜欢吃红薯吗？每天不妨吃点红薯有有助于身心健康哦！
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