如何判断自己是否健康？身上有这5大特征的人，说明你很健康高薪|作用|美容|肝气郁结|宝玉

健康对于我们来说是无价之宝，有了健康的支柱，你就会越来越强大，现在的社会几乎是属于亚健康社会，很多人都会怀疑自己是否属于健康状态，但是在中国曾有一名教授说过：“一个人能吃喝拉撒、能睡，身上几乎是没什么大毛病。”

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如果你长期是处于一种压抑的状态，平时工作压力大，没按时吃饭、睡觉，日积月累，你可能离健康更远一步，对人生来说，健康并不是目的，但它是人生的第一个条件。我们接下来看看如何判断自己是否健康？
特征1
损伤修复快
如果身体对各种损伤的修复得很快，说明凝血能力正常，白细胞抵抗外来侵害的能力也在正常运行中。

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特征2
亮泽的头发
【 如何判断自己是否健康？身上有这5大特征的人，说明你很健康】医生认为“发为血之余”，头发的荣润有赖于肝肾所藏精血，如果身体气血不足不能上达头部就会导致白发或脱发。此外，头发还可以提示是否存在用脑过度、精神紧张，或体内营养素缺乏等问题。

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特征3
一天1~2次大便
大便通不通是检验消化、排泄系统健康与否的重要标准之一。长期解不出大便，宿便堆积，会不断产生毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、精神紧张等问题。
晨起一杯白开水可以促进排泄，防治便秘。还能稀释血液，促进血液循环。

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特征4
良好的睡眠
健康专家认为，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是健康生活的3个支柱，渴望健康，就必须重新估价睡眠对健康的意义，重视睡眠管理。良好的睡眠有助于提升免疫力。
如果长期失眠或熬夜工作等；则对免疫系统有着负面影响，可加快多脏器的衰老，加速功能减退，引发一系列疾病。

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特征5
粉润的指甲
健康的指甲应该是：甲色均匀，呈淡粉红色；甲质坚韧，厚薄适中，软硬适度，不易折断；表面光滑，有光泽，无分层、纹路；甲缘整齐，无缺损；指甲根部的甲半月占指甲的五分之一左右。
指甲易折断，颜色变白、变红、变青黑，或是失去光泽，或是出现匙状甲等，都提示身体可能存在某些疾病。

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图片来源网络