每天晚上喝二三两白酒，对身体有好处吗？医生说出了答案！气色|早餐|全身|天冷|最该吃

日常生活中，相信大家都听过，适量喝酒可以起到活血通脉的作用，能够刺激食欲，缓解身体的疲劳感，还可以帮助陶冶情操。所以这样也就让一些朋友习惯在每天夜里喝2、3两白酒。但是白酒当中的主要成分就是酒精物质，它已经被卫生组织列为是致癌物，哪怕长期少量喝酒，依旧会给身体带来一定的危害。每天晚上喝二三两白酒，对身体有什么影响？看完你就明白了！

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■每天晚上喝二三两白酒，对身体有好处吗？医生说出了答案！
●降低睡眠质量：
日常生活中，酒精不仅会诱发一系列疾病问题，同时还会影响到我们的作息规律。若是在睡觉之前饮酒，那么就会出现导致让人们入睡困难或无法进入到睡眠装填，甚至可能会导致睡眠呼吸暂停综合症的情况出现。
●容易引起脑卒中：
日常生活中，酒精不仅会诱发癌症问题，同时还会诱发脑卒中。每天平均饮酒量增加40g，那么脑卒中的发生风险就会高达35%。酒精会直接作用于中枢神经，破坏神经系统的正常功能；慢性酒精中毒还会导致多发性神经炎和脑血管疾病和心肌病变，同时还会导致体内的造血功能出现障碍，诱发胰腺炎、胃炎和胃溃疡等疾病问题。若是长期大量饮酒还会伤害生殖细胞，从而导致下一代智力出现低下的情况。
●诱发癌症：
日常生活中，酒精所引起的癌症风险并不低于香烟，我们就拿葡萄酒来说，一瓶葡萄酒当中大约含有将近80g的纯酒精。我们按照一周一瓶的量计算，酒精引起癌症的风险要比女性吸10支烟或男性吸5支烟差不多。并且还有相关研究表明，有7种癌症是和大量饮酒有关，比如口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、乳腺癌、肝癌、直肠癌等等。

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■关于一些喝酒的误区：
●喝酒对血管好：
日常生活中，不少人习惯睡觉之前喝杯红酒，认为这样做可以保护血管；但是红酒当中所含有的白藜芦醇究竟能不能保护好血管，对此还没有得到科学的认证。若是长时间大量饮酒，很容易会增加血管的压力，很容易引起高血压和高血脂问题。
●冬季喝酒能暖胃暖身：
日常生活中，在寒冷的天气下，有些朋友习惯通过喝酒来暖胃和去寒气。的确喝酒以后几分钟左右就能够感觉到明显的燥热感，全身变得很轻快，但这只不过是人们的一种错觉，酒精热量传递给身体体表的一种错觉。酒精本身具有着扩张血管的效果，热量会快速从血液当中流向体表，从而让身体暂时感觉到温暖。但喝酒越多，散热速度就会变得越快，酒后身体温暖只不过是暂时的现象。核心温度丢失以后，扩张的毛细血管无法储存热能，从而导致体温持续性下降，明显会感到身体发抖，并且会出现鸡皮疙瘩的情况。

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【 每天晚上喝二三两白酒，对身体有好处吗？医生说出了答案！】结语：日常生活中，最为安全的酒量就是零，不过有些时候我们避免不了喝酒，那么就需要想办法把喝酒所带来的危害降到最低。喝酒的时候记得小口慢慢喝，不要一口气闷，不可超过肝脏处理能力的速度。在饮酒期间还请多喝水，这是因为酒精会影响到身体的机体细胞内外水分平衡。身体当中有三分之二的水分集中在细胞当中，酒精进入到身体以后，会让细胞当中水分移动到血管，从而导致口干舌燥。这里需要提醒大家的是，酒水类当中含有酒精，酒后是不可服用药物，避免增加药物对身体所造成的副作用，情况严重还可能会引发危险。