女性衰老的四个“丑态”，若是一个都没出现，恭喜你，还很年轻前列腺增生|前列腺|保养|尿频

爱美是女人的天性，每个女人都希望被赞美，“年轻、漂亮”，最讨厌听到的就是“胖了、老了”。衰老是人的一个正常的生理现象，每个女人都会经历，没有人能够回避它。女性衰老有六大标志会出现，若是你全有了，别不承认，你已经老了，若是一个不占，恭喜你，还很年轻。
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双腿无力、酸痛年轻的女性双腿是很有力量的，能够托起重重的身体，能够行万里路。当衰老悄悄来袭之后，这个优势会慢慢消失，出现了双脚无力，酸痛的现象，以前一口气爬五楼脸不红，气不喘。现在二楼就气喘吁吁，别不承认了你已经老了。人的骨质随着年纪的增长，到40岁会到达高峰值，之后就会慢慢流失，出现双腿无力，酸痛等现象。并不是没有办法预防，多吃含钙的食物，比如牛奶等，能够减缓骨质流失，保证骨骼健康。臀部松弛，失去了弹性翘臀是女性年轻的标志，当翘臀不复存在，年轻也就会随你远去，衰老向你慢慢走来。臀部的挺翘，主要是依赖胶原蛋白和脂肪，随着年纪增加，胶原蛋白大量消失，臀部只剩下脂肪，就会出现松弛干瘪的现象，很丑。这个时候说明，衰老正在悄悄降临。不过要是能够坚持深蹲，翘臀或会一直挺翘饱满，你能坚持住吗？另外，金鸡独立也是不错的选择，到了四十岁能坚持金鸡独立十秒钟以上，说明平衡力不错，若是能够给达到一分钟以上，就能很好的改善臀部松弛现象，对调整体形也是很有帮助的，让身姿一直挺拔，显年轻更有气质。
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腰腹部赘肉增多，难以减掉女性衰老的一个明显表现就是腰腹部赘肉增多，由于衰老引起的肥胖现象，一般是难以减掉的，如果饮食上不加以节制，会越来越胖。女性一般是在更年期之后，也就在45岁左右，特别容易出现腰腹部肥胖的现象，自己要注意好饮食健康，同时还要结合运动，才能帮助保持好体形。仰卧起坐就是很好的减腹部脂肪的运动，不妨在睡前做上50~100个，能够快速燃烧腹部脂肪，减少脂肪堆积。月经逐渐减少，到最后绝经了绝经是女性衰老真正的标志，月经离开之后，女性的身体会发生很大的变化，明显会有斑点和皱纹出现，头发也渐渐地变白了等等，这一切的开始就是从某天，发现自己的月经不规律了，逐渐的减少，甚至到绝经，这样的一个过程就是在告诉你老了，需要保养好自己的身体健康，不要再任性了。
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女性对于绝经这件事无法改变，但是可以最大程度的减少绝经的影响，保持饮食清淡，及时补充缺少的营养物质，比如钙，坚持每天30分钟以上的运动，你或许就不会变老，看着比同龄人年轻很多。这也是很多不老女神，保持青春美貌的秘诀，坚持下来你也可以。