孩子们喜欢吃的黄金菜，补钙补锌，清脆美味，可以防止骨质疏松症高薪|李时珍|益气|轻身|救命

时间过的飞快，一转眼就快到冬天了。父母理应在这个时候给孩子的营养搭配补充营养元素，那般才可以促进他们发展趋向得更健康，防止冬天感冒。和同龄的小孩子站在一起更健康。饮食起居中的食疗很重要，相当于药物弥补。有时吃得好可以治愈和避免一些症状，有时比吃药更能改善身心健康。
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平时要注意小孩子喜欢什么口味，选择他们喜欢吃的菜，有营养元素的化学物质给他们吃。每一个人的健康是需要自己关心的，每天找寻各式各样营养元素菜品，第二天上班才更有动力。
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今日的共享资源菜是葱油蚕豆，小朋友们都非常喜欢，吃起来又脆又美味。他们不但美味可口，并且营养丰富。他们比大黑豆更有营养成分。
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蚕豆带有营养元素，包含钙、锌、锰、不饱和脂肪酸等调整人的大脑和神经组织的关键成分。能够提高记忆力和中枢神经。合适少年儿童服用钙、锌、铁。老人还可以防止骨质疏松症，维护保养神经中枢系统软件。多吃对每一个人的身体健康都是有益处。
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今日共享的营养美食就是这个了，喜欢的朋友们点个赞，关注一下！