糖化血红蛋白7.5，超出常值咋办，别慌，若高于这年龄或是正常留意|长期服用|心绞痛|忽视|副

【 糖化血红蛋白7.5，超出常值咋办，别慌，若高于这年龄或是正常】导语：随着年纪的增长，三高类病症，开始频繁地出现在自己眼前，尤其是糖尿病，更是常见。想要判断自己的血糖是否升高，空腹血糖值非常重要，而想要判断自己是否患上糖尿病，还要多参考一项依据，那就是糖化血红蛋白。

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高先生的饮食习惯和别人不同，他顿顿都要吃肉，没有肉的话，根本就吃不下饭，这也导致高先生患上了高血压。高先生最近去医院检查血压指标的时候，意外发现，他的血糖指标也在上升，糖化血红蛋白的正常值是6.5%，而他更是高达7.5%，很有可能会患上糖尿病，这样高先生心慌不已。
糖化血红蛋白正常值是6.5%？
是的，这是国家卫生组织经过反复测量后，归纳出的一个标准值。若是这项指标高于6.5%的话，可能会导致糖尿病等并发症的形成。一些血糖较高的人，若是怕自己患上糖尿病，可以定期去医院检查一下自己的这项指标。

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糖化血红蛋白高于6.5%，就是血糖太高引起的？
不是的，这一项指标并不能说明，你现在血糖的高低，它能够代表的是，你在这4个月内的血糖平均值。

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这项指标和血糖值这两项综合起来，才能够判断我们是不是患了糖尿病。除此以外，大家还要关注一下自身的情况，若是出现头晕、心慌等多种表现，则有9成的几率，可以判断是糖尿病了。
不过，不同年龄段的人，这项指标的标准值，也会有一定的误差，大家可以了解一下。
糖化血红蛋白7.5，超出常值咋办？别慌，若高于这年龄或是正常
正常情况下，低于60岁的人，这一项指标应该是稳定在6.5%左右，而若是超过了60岁，这项指标也可以适当放宽，因为老人的血管、身体机制等方面都在退化，这项指标可能会比正常人高一些。因此，60岁以上的人，这项指标只要是不超过7.5%，就不用担心。

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更高年龄段的人，像是80-100岁之间的人，这项指标只要能够稳定在9.0%就可以了。
不想血糖升高，这3个好习惯要保持下来
糖尿病是一种代谢类的病症，想要彻底的治愈是比较困难的，所以我们必须要严格控制好自己的血糖，避免血糖太高，诱发糖尿病的产生。
1、吃豆制品
大豆类的食物，其中含有较高的蛋白质，而且升糖指数也不是很高，不会影响到我们身体的血糖值。

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2、多吃蔬菜
蔬菜中含有的粗纤维较多，可以促进我们肠胃的消化，也能帮助身体代谢，起到稳定血糖的作用。血糖较高的人，可以放心地吃蔬菜，不会影响血糖升高的。

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3、多喝降糖茶，或能预防血糖升高
血糖升高以后，将会产生较为严重的并发症，不想这种情况出现，我们就一定要做好预防措施。平时可以多喝一些水，去稀释我们的血液，起到降低血糖的效果。如果能在喝的水里，加上一些能够清血管、降血糖的食材，那么效果会更好。
在《本草纲目》中也曾提到过，将蒲公英、苦丁、苦瓜、茉莉花等食材，共同搭配在一起煮水喝，可以帮助身体进行新陈代谢、促进血液循环，达到稳定血糖的目的，其原理如下：
蒲公英：蒲公英可改善呼吸道感染、肝火旺盛等现象，也能帮助清理血管、降低血糖。
苦丁：苦丁可改善失眠、咳嗽严重、消化不良等现象，对于降血脂、降血糖也有帮助。
苦瓜：苦瓜有着美容养颜、预防糖尿病、促进食欲的作用，也能帮助养血益气哦！
结语：综上所述，大家应该明白了糖尿病形成的条件了吧！并不是血糖升高，就会诱发糖尿病的，还要根据糖化血红蛋白这项指标来进行判断。若是不想产生糖尿病，大家在生活中一定要做好预防措施，将自己的糖化血红蛋白和血糖都给稳定下来。