软烂可口多汁美味，老人喜欢小孩爱吃，春天吃点身体棒棒哒高血压|阿司匹林|一起吃|远离

饮食是每个人都避免不了的，而家长辛辛苦苦做好一顿饭，有些孩子挑食吃一两口就不吃了，很多家长往往觉得很沮丧不开心，而饮食又是孩子不能缺少的，吃的健康跟营养，孩子才能更健康的成长，而有些时候做些什么吃些什么对于孩子的营养补充也有很重要的作用，这里就有道非常适合孩子的佳肴，对老人也同样适合。

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这道菜就是鱼香茄子，很多人爱吃茄子，口感非常的润滑美味，而对于孩子还是老人来说，营养价值是非常的高，对于身体的帮助也是很好的，而蔬菜也是有很高维生素跟矿物质的食物，人体每天必须摄入的营养素也有很多的成分，而食疗效果也是非常的多。

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茄子有很好的维生素P，这种物质能够很好的软化血管，对于血管的弹性有很好的增强，同时还能降低毛细血管的渗透性，避免血管破裂。而茄子还有很好的防治坏血病的功效，其中还含有维生素E的物质能够很好的预防出血以及抗衰老的功效，非常的高营养。

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【 软烂可口多汁美味，老人喜欢小孩爱吃，春天吃点身体棒棒哒】做法相对来说也不是很复杂，对于身体健康的帮助是不小的，日常生活之中也是可以多吃点茄子来改善身体健康，更好的滋补身体，冬季天冷老人跟小孩体质也是很让家长担心的，因此多吃点对身体健康是非常不错，有益身体健康。