男人年过45岁，多喝3种水，常做1件事，肾一天天变好高薪|后背|部位|身体|经常性

肾脏是人体内最重要的排毒器官，人体中一小部分有害的杂物通过胃肠道排泄出体外，大部分的杂物经由肾脏排出体外，只有毒素排出才能维持人体正常的运转，肾脏除了排毒功能，还有生成尿液排出代谢物，吸收营养物质的功能，肾脏的这些功能，可以维持身体的正常运转，聪明男人养肾，让肾慢慢变好，有助于养生。
肾是男性重要的器官，有排毒的功能，肾细胞的健康，对日常生活和家庭幸福可以产生积极的影响，所以退休中医建议，男人年过45岁，多喝以下3种水，常做1件事，能够滋养肾脏，补充肾气，使肾也一天天变好，适合养生。
【男人年过45岁，多喝3种水，常做1件事，肾一天天变好】
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3种水：
1、当归附子水：当归性温，其中含有丰富的碳水化合物等营养物质，具有抗菌消炎、增强免疫的作用；附子性热味辛，含有丰富的矿物质元素，具有温里散寒、杀菌消炎的作用，经常喝当归附子水，有助于促进肾脏细胞的血液循环再生，加速毒素排出体外，温暖肾脏细胞，有助于保护肾脏细胞的健康，适合养生。
2、莲子芡实汤：莲子中富含的棉子糖，能够补充气血、滋养肾脏细胞，改善肾脏细胞的功能，而其中的生物碱有能够维持身体系统新陈代谢的平衡；芡实具有益肾固精、解毒排毒的作用。退休中医建议，男人年过45岁，多喝莲子芡实汤，帮助肾脏细胞一天天变好，有助于肾脏细胞的健康。

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3、黑豆核桃水：多吃黑豆补充身体营养，补足肾脏的气血，改善身体虚弱的症状，还能够滋润肾经，温养肾脏细胞；核桃性平，含有丰富的维生素和铜镁等营养成分，具有补肾润肠的作用，常喝黑豆一起喝，及时补充肾气，加速肾脏内部的毒素排出，减少湿气的存积，滋养肾脏，让肾细胞一天天变好。
1件事：
早睡早起：早睡一方面可以保持身体的温热，补养肾气，提高肾脏细胞的活性，增强其免疫能力；另一方面可以增强肾脏功能，维持肾气正常运转，加速体内的体内的毒素和湿气，快速排出体外，净化肾脏细胞的环境，有助于保持肾细胞的健康，使得肾脏细胞一天天变好。

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聪明男人养肾，多喝3种水，常做一件事，补肾气，提高身体机能，排出内部毒素，减轻肾脏压力，让肾慢慢好，适合日常养生。