孩子|李玫瑾：和娃分床睡，最好不要超出最佳年龄，晚了会影响成长发育( 二 ) 通常

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如何帮助宝宝快速适应分床睡的生活？
1.孩子睡觉的时候，父母陪在旁边
许多父母抱怨说，他们的宝宝很难睡在分开的床上，他们睡觉前总是让自己陪着他们。事实上，宝宝这样做是很正常的。此时，孩子还比较小。如果他睡在一个新的地方，他会不习惯，甚至感到害怕。因此，当父母和孩子睡在不同的床上时，父母可以陪他讲故事哄孩子睡觉，然后轻轻离开，这样宝宝就会习惯自己睡，睡前有父母陪伴会感到轻松。

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平常给孩子们看的动画片和故事也应该是温暖的，或者和分床有关，减少孩子们对自己一个人睡觉的恐惧。
2.先分床，然后再分房间
很多家长在买房时会给孩子准备一间房，但当孩子到了一定年龄后，却发现自己不愿意去自己的房间睡。其实，如果想让孩子能够接受睡在自己房间里，还应该注意策略。家长可以采取一些策略，让孩子提前感受到分房睡的好处，这样孩子在未来更容易分房睡。

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3.鼓励孩子
有些父母脾气暴躁，如果他们的孩子不想睡在不同的房间里，他们会发脾气，对孩子大喊大叫。其实，家长的这种做法不利于孩子分房睡。孩子们需要鼓励，这样可以让孩子在困难面前更有信心、更有勇气。因此，当他们睡在不同的房间，他们必须鼓励他们的孩子，随着时间的推移，孩子会适应新的生活。

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【孩子|李玫瑾：和娃分床睡，最好不要超出最佳年龄，晚了会影响成长发育】因此，在孩子睡前，家长可以和孩子一起看图画书（结局一定是孩子在房间里快乐地睡觉），告诉孩子主人公在图画书里做了什么，孩子看图画书时，会有很强的替代感，把自己带入图画书的角色中，这就是为什么孩子们通过阅读图画书学得快。