【谣言8 】蜂蜜能排毒养颜
辟谣： 蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖 ， 还含有20%的水分 ， 一定量的维生素 ， 矿物质、蛋白质、有机酸、酶等 ， 但这些元素不足1% ， 食用蜂蜜只能增加人体的热量和糖分 ， 无法排毒 ， 网络所说的蜂蜜功效都是过于夸大的 ， 蜂蜜中的酶经过胃酸消化后 ， 常常已失去活性 。
有些人认为喝蜂蜜水促进肠胃蠕动 ， 实际上只有果糖不耐受的人才会出现这种情况 。 “果糖不耐受”体质的人肠道吸收能力很慢 ， 食用蜂蜜后果糖可以在肠道存留更长的时间 ， 更多的水分会进入肠腔 ， 大便体积增加 ， 对这类人群能起到通便的效果 。 另外喝蜂蜜的同时也喝进去了大量的水 ， 多喝水同样起到了增加大便体积、刺激胃肠道的作用 。 对大多数人来说 ， 蜂蜜不能起到通便的效果 。
蜂蜜不能解酒 。 蜂蜜含有的果糖能加快酒精中乙醇的代谢 ， 但是酒精在人体内被代谢产生乙醛 ， 乙醛是导致醉酒的主要物质 ， 果糖只是降低了血液中酒精的浓度 ， 缓解了乙醇对中枢系统的急性伤害 ， 对危害更大的乙醛完全无能为力 。
【谣言9】突发心梗 大力咳嗽能自救
辟谣：专家郑重提醒 ， 这会要命的 ， 高危动作要不得！可疑心梗发作 ， 自救方法主要是：绝对静卧休息、采取舒适体位 ， 迅速拨打急救电话、嚼服300mg阿司匹林（排除阿司匹林过敏史、近期胃肠出血史及脑卒中征象等） ， 可在血压不低、没有特殊禁忌的状态下尝试含服硝酸甘油1-2片 ， 可能有助于缓解疼痛 。
而如果活动 ， 则疼痛会加剧 ， 严重者诱发心脏骤停 。 此时血管完全堵塞 ， 心肌缺血缺氧 ， 而如果在此时频繁用力咳嗽 ， 会进一步加重心肌耗氧 ， 从而恶化病情 ， 诱发恶性心律失常甚至室颤、心脏骤停 。 这种方法不但无效 ， 还会增加风险 。 因为在胸痛发作的时候 ， 心脏会额外做功 ， 这时把心脏做的功降低 ， 有可能缓解胸痛 ， 但用力干咳 ， 会给心脏增加额外的负担 ， 反而有可能会加重病情 。
【谣言10】一天一片阿司匹林 ，
有病治病没病强身
辟谣： 对于有些心血管疾病患者 ， 医生会建议长期服用阿司匹林 。 并非人人都适用阿司匹林 ， 服用阿司匹林需遵照医嘱 。 每日服用小剂量阿司匹林 ， 并不能使心血管疾病的低危和中危人群明显获益 。 美国FDA综合了大量的研究数据后 ， 也不推荐阿司匹林用于心脑血管疾病的一级预防 。 而且 ， 阿司匹林还有很多副作用 ， 也没有降压作用 ， 对于高血压病人来说 ， 血管持续高压状态 ， 很容易破裂出血 ， 阿司匹林是抗凝药物 ， 服药后反而会增加出血机会 ， 导致出血量加大 。 所以服药时 ， 一定要遵医嘱 ， 不要擅自服用 。
来源：青岛网络辟谣

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