养肝“冠军”发现了，不是胡萝卜，平时可劲吃，肝或会慢慢变好高薪|肚子|习惯|医生|便秘|排出

导语：肝脏作为人体重要的习惯之一，主要负责着人体内的排毒以及代谢。如果肝脏发生病变的时候，如果我们不能及时的发现。往往容易错过最佳的治疗时间。加上现在的人们不注意休息，有熬夜喝酒抽烟的坏习惯。长此以往的这样也会为肝脏的循环造成负担，引起肝病的发生。
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1、长期酗酒对于长期喝酒的人来说，肝功能往往下降得会比较快。因为经常喝酒会造成肝细胞紊乱，从而人体脂肪酸会随之增加。
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2、营养障碍经过很多例子说明，对于比较瘦弱或者是营养不良的人来说，也会降低肝细胞的传染因素的抵抗。所以说无论你胖还是瘦，一定不能长时间的节食减肥，否则会使你的身体造成很大的伤害。3、病毒的入侵对于肝脏不好的人来说，一定要注意饮食，尽量的提高自身的抵抗力，防止病毒入侵身体。也要养成每年按期体检的好习惯。
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4、工业毒物或药物如果长时间地从事工业读物，往往也会导致肝功能降低的情况。因为长时间的吸入有毒或者有害的物体，就给肝脏造成了极大的负担。
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5、胆汁淤积诱发的为了身体健康，平时一定要多注意养肝护肝，尽量的预防肝病的发生。因为肝胆堵塞可以导致胆汁淤积在体内，不能正常地排出体内的毒素。
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二、养肝“冠军”发现了，不是胡萝卜，平时可劲吃，肝或会慢慢变好有些人认为胡萝卜是养肝护肝的，好食物其实不然以下几种食物对养肝护肝有很好的效果，希望你爱上它。
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1、猪血：出血就是很好的养肝食品。长期吃这些，能够给肝脏来个大清洁。它可以有效地修复受损的肝细胞。提高肝脏各方面的功能，还有预防缺铁性贫血的发生。
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2、黑蒜：黑蒜被称为肝脏的解毒王，如果你每天能坚持吃点蒜的话，也有助于你排出体内的垃圾与毒素，肝脏还能与维他命B一相结合形成酸硫胺素。给肝脏起到减轻负担的作用。
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3、葛根：用葛根泡水喝，也能起到降低肝火的作用。它能够修复受损的肝细胞，加快酒精的分解，让肝功能变得越来越强大。所以说女性朋友们应该多喝一些葛根水，对美容养颜也有很好的效果。
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三、医生提醒：养肝护肝还可以多喝养肝茶对于养肝护肝来说，你每天在喝水的时候也可以加入菊花，决明子，金银花，牛蒡根，桂花等小植物长期饮用会缓解肝脏的负担，起到养肝护肝，美容养颜的效果。决明子：促进肝脏毒素代谢，清理肝部垃圾金银花：疏通肝气堵塞，通肠便牛蒡根：促进肝部健康、温补受损肝脏菊花：降低肝火的旺盛，增强肝功能桂花：减轻肝脏受损带来的口苦、减少口腔异味、口干等异味如果大家的工作很忙，没有时间制作茶包的话，可以选择小编为你推荐的这款菊花决明子金银花大麦蒲公英牛蒡根桂花茶，他都是独立包装，非常容易携带，浸泡5分钟就能直接饮用，适合各类人群。结语：身体是革命的本钱，要想好好的工作，首先要养好自己的身体。所以从现在开始就应该养成良好的生活习惯和饮食习惯，多运动多吃蔬菜和水果，多喝养生茶。长期坚持下去，相信你的身体会有很好的改观。