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黑木耳和此物一起炒，小孩吃预防近视，提高智力，女性常吃气色好！
黑木耳是一种生长在朽木上的食用菌类，营养价值非常高，做法也多样，吃起来也不错，大人小孩都爱吃，常吃黑木耳可以疏通血管，保持血液流动畅通，保护心脑血管健康，同时可以清肠胃毒素，保护我们的身体健康。

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黑木耳和玉米一起炒，常让小孩吃点，可以为身体补充多种营养成分，保护眼睛，缓解视力下降，预防近视，还可以促进儿童的大脑发育，从而提高智力，令小孩学习越来越好。

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黑木耳和玉米搭配着吃，还有着非常好的美容护肤作用，经常食用，可以促进皮肤细胞的代谢，清除有害的自由基，保护肌肤免受自由基的伤害，抑制皮肤黑色素沉着，淡化色斑，延缓皱纹生长，女性常吃气色好，越来越年轻。

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