肾脏受到损伤时，身体会有5个表现，早知道早改善，别忽视！黄金时期|慢性病|多吃|做好|想

日常生活中，肾脏对身体而言是十分重要的，它主要是维持身体的排毒和体液功能，身体当中的细菌和毒素大都是通过肾脏被排出到体外的；肾脏乃是先天之本，若是肾脏受到了损伤，就会导致身体各方面受到影响，肾虚也范围肾阳虚和肾阴虚两种；其中肾阴虚通常的表现就是口干舌燥、身体燥热等，而肾阴虚则是精神萎靡、怕冷等。身体出现5个异常，可能是肾脏受损的表现，别不当回事！

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■肾脏受到损伤时，身体会有5个表现，早知道早改善，别忽视！
●小腿抽筋：
日常生活中，相信很多朋友都出现过小腿抽筋的情况，不过人们第一时间可能会认为是身体缺钙，又或是长时间保持一个姿势所造成的；其实这些也只是其中一部分的原因，它还可能是肾脏出现问题的表现，因为肾脏会分泌能够促进人体对钙物质吸收的一种物质，若是肾脏出现问题，那么就会影响到吸收效果，身体无法及时吸收钙元素，那么就会引起小腿抽筋的情况。
●视觉受到影响：
【 肾脏受到损伤时，身体会有5个表现，早知道早改善，别忽视！】日常生活中，眼睛对我们而言是十分重要的，我们每天需要通过它来看清楚事物；若是肾脏出现了问题，那么就可能会导致眼睛出现异常，这是因为瞳孔部分的视觉主要是肾脏控制的，若是肾脏出现了问题，就无法及时把肾脏的水分输送到眼睛，这样就会导致眼睛出现干涩，从而导致视力模糊，情况严重还可能会出现黑影；若这种情况长期没有得到改善，那么眼睛的压力就会越来越大，情况严重还可能会引起青光眼等眼部疾病问题，所以还请给予重视。

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●睡眠质量不好：
日常生活中，当我们忙碌一天以后是很累的，通常来说，睡眠是很会和好的。若是一段时间内，你难以入睡，就算是睡着了，夜里也很容易醒来，随后难以入睡，从而导致睡眠质量很差，很容易会影响到白天的工作和生活，导致每天都很累，那么这就可能是肾脏问题，而最好的就是去医院检查一下。
●脱发严重：
日常生活中，每个人都会脱发，这是身体的正常生理反应，新的头发还是生长；若是突然有段时间，每天早上起来，都发现枕头上有大量的头发，又或是在洗头、梳头时，也会出现大量的头发脱落，那么这可能就是肾脏出现了问题，头发和肾脏有着紧密的关联，头发的脱落就是肾脏给你的信号。
●夜尿增多：
通常来说，晚上我们在睡觉以后，很少会有人起来上厕所，除非你睡前喝了较多的水，又或是一些其他原因；若在没有外因的情况下，夜尿次数有所增多，并且肉看能够看到尿液颜色呈现深色或浓茶色，尿液泡沫增多，那么这就表明你的肾脏可能出现了问题，还请及时进行检查。

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结语：文中这些，就是身体肾脏出现问题的一些表现，可见肾脏对身体的影响是很大的，所以在平时还请多注意保护肾脏，养成良好的作息规律，保证充足的睡眠，注意饮食的摄入，给身体补充足够的维生素和膳食纤维，平时进行适当的运动，提高身体免疫力；当肾脏出现问题时，还请及时就诊，早点预防，早点治疗。