无论男女，寿命较长的人，都会有这5个“共性”，看看自己有几个高薪|大脑|自测|痴呆症|痴呆

随着科技的高速发展，生活水平的提高，人们的寿命也在普遍增加。在古代的时候，活到60岁的都比较少见，而如今活到80岁的人却是比比皆是。
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但其实人的体质是好是坏，是否是长寿之人，其实有时是可以从身体的某些特征看出来的。尤其是过了五十岁以后的人，这时的身体状态已经基本确定下来了。当人到50岁以后身体有这5个表现，那恭喜你，属于长寿体质。1、腿脚无病痛如果人过了五十岁以后，腿脚还是没有一点病痛，行动自如的，那么说明身体各部位的器官都是正常的，如心脏、大脑、关节、肌肉等都处在正常的状况下，这时也不会因为身体不适而导致运动量减少，从而可更好的保证身体的健康，正应了那句话“腿好脚好身体好”。
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2、吃得好睡得香吃得好睡得香反应的是一个人拥有一个健康的身体状态，人到了50岁之后，若是胃口极佳，也就说明他没有肠胃方面的不良疾病及口腔方面的困扰。像一些中老年人经常失眠的，那么肯定身体或是心理会存在一定的问题。
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3、晨起排便顺畅判断自己肠道健康，最好的办法就是看自己晨便是不是排得很顺利。尤其是50岁以后的人，如果你排便畅快，说明的你身体的各个机能都还不错，无论是消化系统，还是吸收能力，都没有下降，说明你是一个能吃能喝的，健康的人，没有疾病缠身。
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4、肺活量好研究显示，肺活量大小和身体各系统的机能、新陈代谢的能力等密切相关。肺活量就像我们的心脏活力，一旦下降内部机体能力也随之下降。所以，若是人到了50岁之后，肺活量还很好，那恭喜你，属于长寿体质。
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5、心情好气色佳一个人的身体好不好是可以从他的面部反应出来的，若面部气色红润有光泽，说明这个人的精气神都处在很不错的状态中，反之如果出现面色萎黄，面黄肌瘦症状的，那么说明这个人身体状态不好，甚至有可能是处于疾病状态中。想要科学长寿，请科学调整生活习惯：少食多餐一日三餐，无疑是生活中较为重要的一件事情，只有靠谱饮食，才能更靠谱的提供营养物质，保证身体各脏器的正常运行。避免高蛋白、高脂肪等物质的大量摄入，既不利于身体健康，同样也是不利于睡眠的一件事情。
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保证睡眠对于成年人来说，每日的睡眠时间最少要达到7小时，适当午休（不超过30分钟）；儿童的睡眠时间一般要在10-12小时，婴幼儿相对还要更长一些；只有睡得好，才能活得长。请各位尽量早睡早起，避免熬夜，最好在夜间十点之前就寝。每日运动经常进行适量的中高强度运动，可以不错的降低高血压、高血脂、骨质疏松、糖尿病等慢性疾病的发病风险，同时也可以降低某些癌症的患病风险。
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所以，无论老少，都要合理运动；吃动平衡，才能合理帮助达成长寿的目的，每日的运动时间不得少于30分钟；快走、慢跑、骑行、游泳、打球等运动都是很靠谱的运动选择。养成积极心态对生活满足感更强的人更容易拥有较长的寿命，所以请您“知足常乐”。如果遇到事情请找寻合理的发泄方式，别让坏情绪过长时间的留在您的心理，运动、旅游等都是排解压力的好方法。
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说了这么多，长寿最主要的是养成良好的生活习惯加上积极乐观的心态，你能做到吗？罗大伦：脾胃受伤，五脏遭殃！一个经典食疗方，专治脾胃虚弱！