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作为女性朋友 ， 大家应该都知道 ， 女性来例假时期 ， 是排毒养颜的最佳时期 。 但是也有很多女孩子 ， 会很惧怕例假 ， 因为在她们看来 ， 例假就像是魔鬼 ， 每次例假时期 ， 身体就会各种不舒服 ， 肚子痛、头痛等多种问题都会找上门 。 要是女性朋友还患有妇科疾病 ， 那么在例假来临的那几天 ， 更是苦不堪言 。
但是如果在例假来临之际 ， 我们多吃这3种食物 ， 就可以暖宫又排毒 ， 帮助子宫“大扫除” ， 有助于排出子宫内的各种垃圾 ， 有效缓解妇科疾病给人们带来的困扰 ， 对女性的身体也会带来非常大的好处！1.榴莲
在平时的生活中 ， 我们可以多吃榴莲 ， 对于很多女性朋友来说 ， 她们不是很喜欢榴莲散发的臭味 ， 不习惯这种味道 ， 在吃的时候 ， 身边的人也会避而远之 ， 但榴莲营养很丰富 ， 虽然闻起来臭 ， 吃起来还是很香的 。 所以很多女性对榴莲是又爱又恨 。 榴莲的营养价值很高 ， 含有很高的糖分 ， 并且还富含淀粉、蛋白质 ， 以及人体所需要的7种氨基酸 ， 在经期食用榴莲 ， 可以给女性的身体补充营养 。 榴莲是热性水果 ， 女性食用榴莲 ， 可以缓解痛经 ， 起到活血散寒的作用 ， 使我们身体的血液循环更加的流畅 ， 可以使女性的体温上升 ， 对寒性体质的女性特别友好 。
2.樱桃
在日常生活中 ， 为了身体的健康 ， 女性朋友可以多吃樱桃 。 樱桃本身就具有暖宫排毒的功效 ， 还可以帮助女性保护子宫 ， 女性朋友在来例假的时候 ， 可以多吃樱桃帮助我们补血养颜 。 樱桃促进血液的生成 ， 因为樱桃的含铁量是位于各种水果之首的 。 铁元素是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料 ， 在人体的免疫、以及蛋白质的合成上 ， 起着重要的作用 。 丰富的铁元素 ， 可以滋养我们的子宫和卵巢 。 经常吃樱桃可以帮助我们补充体内的铁元素 ， 可以促进血红蛋白的再生 ， 可以防止缺铁性贫血 ， 还可以使女性的身体抵抗力加强 ， 健脑益智 。
3.龙眼
为了使我们的身体更加健康 ， 我们可以在平时的生活中多吃龙眼 ， 龙眼属于温性食物 ， 对于人体的营养价值非常高 ， 它可以帮助我们的子宫 ， 补血养颜 ， 还可以清除子宫里面的垃圾和一些对人体有害的毒素 ， 所以经常吃龙眼对人体的好处是非常多的 。 很多女性都会存在宫寒的问题 ， 经常吃龙眼就可以适当缓解 ， 还可以有效地缓解女性朋友痛经的症状 ， 所以女性朋友在来月经的这一段时期内 ， 可以多食用龙眼 ， 对身体的恢复是非常有效果的 。
【排毒|想要子宫越来越干净，例假时期，多吃这3种水果，暖宫又排毒】【本文由“千金芳”新媒体独家出品 ， 图片来源于网络 。 作者媛媛 ， 未经授权 ， 请勿转载、复制】
来源：(千金芳)
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标题：排毒|想要子宫越来越干净，例假时期，多吃这3种水果，暖宫又排毒
