一天当中什么时间吃红枣比较好？我也是才知道，真实用称为|黄疸|生存期|胰腺癌|身体

嗨，大家好，红枣大家都不陌生，相信大家对红枣也是非常的熟悉，特别是对女性朋友非常的友好，红枣不仅是很好的滋补佳品，而且它还是很好的养生佳品，无论是对于哪个阶段的人都可以食用。

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我们都知道红枣中含有丰富的营养和维生素，其中包含天然维生素c，丰富的蛋白质和脂肪，所以在我们平时每天能够吃上3-5个大红枣，对身体是非常的好，红枣虽好，但是如果我们在以下这几个时间段吃的话，就相当于吃毒药，如果您不知道，赶紧看一看，具体是哪个时间段呢？

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【一天当中什么时间吃红枣比较好？我也是才知道，真实用】第一：红枣最不适合空腹的时候吃。
因为红枣表皮非常的坚硬，其中富含不可溶性的纤维，空腹食用不仅会伤害胃粘膜，还会减轻胃肠蠕动，而且肠胃不好的人也一定不要多吃。

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第二：晚上不能吃红枣。
因为红枣不容易消化，而且红枣吃多了很容易胀气，睡前红枣吃多了属于不好的现象，胀气会严重影响你的睡眠质量，而且会给肠胃造成压力，让你无法入睡，那么最佳食用红枣的时间是每天的上午九点到十点，刚好是吃过早餐一个小时以后。

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第三：红枣不宜和萝卜，黄瓜一起食用。
萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，这两种成分都是红枣的克星，都会破坏红枣的维生素，从而导致红枣中的营养流失。

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红枣有很多用法，朋友们也都有分享好的经验，我自己常用的方法，就是用红枣泡后熬水，将滤出的红枣水加生姜丝，再熬15分钟左右，将姜捞出，红枣姜水就做好了，除了加生姜还可以加枸杞子，百合等等，去湿效果好，补血效果也好。

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好了，今天的内容就分享到这里了，如果对您有帮助，感谢大家帮忙收藏分享，咱们下期再见。