吃一次几天不消化，孩子常吃容易个子矮，很多家长还纵容，少吃孩子的身高是家长们最关心的

孩子的身高是家长们最关心的事情之一了，尤其每年过年的时候，亲朋好友齐聚一堂，更是少不了孩子们一起比一比谁长得高。我们都知道“一年之计在于春” ，因为到了春天，万物复苏，也是孩子们快速长高的重要时节；很多家长对这方面的知识是有所欠缺的，该如何给孩子补身体，只知道炖大骨头汤、吃排骨，每天都认为孩子吃少了；要么就是觉得孩子发育慢，属于晚长的类型，长大就高了。

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信宜市的王先生，儿子浩浩今年11岁了，孩子倒是长的白白胖胖，但就是个头不高；大女儿菁菁也11岁，只比弟弟早出生几分钟，但高高瘦瘦，是个远近闻名的小美女。因为姐弟俩的差距，郎先生可没少说儿子不好好吃饭，但看他那一身肥肉，一家子也不觉得孩子营养不良啊。要说女儿长得快，那可是很值得高兴地，但浩浩不但比姐姐矮上许多，和其他同龄人比也要明显矮上半个头，孩子的妈妈给炖了几个月的排骨汤，发现孩子越吃越胖后，最终无可奈何的夫妻俩带着孩子去医院做了检查。

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吃一次几天不消化，常吃影响发育个子矮，孩子少吃
1、柿子
作为寒性食物的代表，柿子首当其冲，虽然它营养丰富，可孩子的脾胃发育尚未完善，对于承受寒凉性的食物，还不具备应对能力。一名8岁的孩子，因连吃几个柿子出现恶心呕吐、腹部胀痛的症状，一直不排气、排便，等去了医院，医生发现男孩的肠管竟坏死了，动手术时在肠管内取出杏子大小的“石头” ，俗称“柿石” 。柿子里含有一种叫鞣酸类的物质，当柿子里的鞣酸跟蛋白质相结合以后，会产生一种不溶于水的沉淀物，演变为胃结石。

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2、虚假奶制品
牛奶可以说是我国的国民饮品，很多家庭都选择让孩子喝牛奶来补充营养。但市面上的奶制品参差不齐、真假难分，虽然“奶”之一字写的最大，但文末总有一行小字“调味饮料” 。这些饮料打着牛奶的幌子，通过添加大量糖、添加剂、增稠剂等来优化口感、丰富口味，会严重增加脾胃负担，对孩子的身体造成损害。

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日常做好2件事，身体健康长得高
（1）营养均衡
儿童长高是一个综合性的引物，除了遗传、环境的影响外，饮食、睡眠、运动都会产生一定的干扰。尤其是发育期的孩子身体代谢加快，所以对营养的需求也加大，家长可以给孩子补充一些复合酸锌钙，因为钙是骨骼发育的关键元素，它里面的钙质含量非常丰富，而且复合酸锌钙中的锌对孩子的视力发育也起着重要的作用。日常生活中要给孩子合理搭配膳食，不要养成挑食、偏食的习惯。

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（2）合理运动
【吃一次几天不消化，孩子常吃容易个子矮，很多家长还纵容，少吃】想要让孩子长得更高需要注意运动方面的问题，在青春期发育过程中应该适当让孩子多运动，通过运动的方式能够提高肠胃动力，身体吸收钙质的效率也会提高。另外，在运动的过程中可以提高孩子的抵抗力，身体的循环代谢能力也会增强，这样，骼发育速度才会加快，可以让孩子长高。