炒荠菜时加一宝，每天来一盘，眼睛亮了，肌肤细腻了，身材也更棒
【炒荠菜时加一宝，每天来一盘，眼睛亮了，肌肤细腻了，身材也更棒】荠菜花在以前是一种非常受欢迎的野菜，在农村非常受欢迎，不仅味美可口，而且富含荠菜酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2及蛋白质等营养成分。营养价值非常高，而且具有很多功效，含有丰富的胡萝卜素，因胡萝卜素为维生素A原，所以是治疗干眼病、夜盲症的良好食物。

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荠菜中含有特殊的香味和食用纤维，能使人增进食欲，快速促进肠胃蠕动，帮助消化。还含有多种维生素和抗坏血酸，能使大脑中的含氧量增加，消除疲劳。而且荠菜酸能够缩短出血时的凝血时间，起到快速止血的作用。具有和脾、利水、止血、明目的功效，而且多吃荠菜可以补充人体必须的营养物质。

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生姜作为一种家庭常用的调味品，味道非常适合大众，还有丰富的药用价值。每天炒菜都离不开生姜。经常吃生姜还能帮助养生。富含的维生素、氨基酸以及矿物质能帮助恢复和改善血液循环，而且也能够驱寒暖胃，缓解各种感冒发烧的症状。而且生姜内的辣素在进入我们身体后，可以产生抗氧化酶，可以有效的延缓身体的衰老。

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所以炒荠菜的时候加上姜，每天来一盘，眼睛亮了，肌肤细腻了，身材也更棒

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