白发越长越多，原来是这出问题！每天喝点它，不脱发更加乌黑油亮美容养颜|一周|绝配|大扫除|血

人一旦上年纪之后，就会慢慢出现白头发、色斑、皱纹等现象，但是现在却有很多的年轻人，年纪轻轻就开始长白头发，突发掉发严重，白发越长越多，原来是这出问题！每天喝1点，不脱发更加乌黑油亮！那就是身体中气血不足了，我们可以通过饮食来缓解长白发的问题，它既是黑芝麻，大家都知道黑芝麻具有较高的药用价值，可以滋补肾脏、缓解白头发，还具有清虚火、健脾胃的作用。下面小编给大家带来的是一道黑芝麻汤圆的做法，喜欢的朋友们，就在评论区告诉小编吧！
黑芝麻汤圆

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By 老方小雨
配料：
黑芝麻汤圆 10个、水适量
烹饪步骤：
1.锅中烧开水，放入汤圆，用漏勺来回拨几下，防止粘锅

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2.盖上盖子，开大火煮

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3.沸腾后中途暄2次凉水，可让内馅快速成熟

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【白发越长越多，原来是这出问题！每天喝点它，不脱发更加乌黑油亮】4.然后再煮1~2分钟，压一下能迅速飘起就OK了

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5.关火后用漏勺捞出即可

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烹饪小贴士：
1、乌发润发
现代研究证明，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。
2、养颜润肤
研究认为，减少自由基的产生，清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等，是延缓皮肤衰老的有效方法。黑芝麻中富含丰富的天然维生素E，其含量高居植物性食物之首，维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。
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