脑供血不足，触发原因有哪些？出现哪些症状要注意？医生告诉您( 二 ) 发麻|脚麻|分析|医生|因素

运动方面：平时可以选择有氧运动来加速身体的代谢功能，能帮助改善体内的血液循环、增强身体的免疫力，调节不良情绪，对改善三高也有很大的帮助。从而，减少发生脑供血不足等血管方面的疾病。
作息方面：当患者长期处于作息无规律、生物钟紊乱或者精神心理压力过大的情况下，就会出现睡眠障碍，导致动脉血管长期呈收缩状态，很容易引起脑供血不足的问题。因此，保证良好的作息时间，有助于减少脑出血的发生。

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综上所述，脑供血不足容易出现的原因，与颈椎疾病、睡眠缺乏、不良饮食以及烟酒刺激有着非常大的关系。这些不良的生活因素会导致患者的血液黏稠度变高，以及血管弹性变差，从而导致脑供血不足的出现。
想要避免患上脑供血不足，一定要保证健康的生活、饮食、作息习惯，并且每天坚持运动，避免长时间久坐或保持低头的姿势。日常中一旦出现经常性的头晕、头痛以及眩晕、乏力、注意力不集中，或者是肢体有麻木感，应考虑及时休息，必要时入院检查治疗。