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【 养胃|白萝卜搭配此物一起煮！咳嗽好了还养胃，给身体来个“大扫除”！】白萝卜搭配此物一起煮！咳嗽好了还养胃，给身体来个“大扫除”！
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白萝卜是生活中常见的食物，大家都知道，秋冬时节适合多吃点白萝卜来养生，冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。在冬天吃白萝卜，可以说是好处多多呢！白萝卜能够帮助消化，促进排便，具有不错的止咳化痰效果，而且增强免疫力，抵抗力！白萝卜有养肺的作用，对于肠胃不好的人，就不能生吃，要煮熟吃对肠胃好。
推荐搭配：小米白萝卜粥
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小米粥含有很多谷类食物不含有的维生素A，这种维生素能促进眼睛内视紫红质的合成，能增强人眼睛的暗适应能力，同时有明目的功效。小米入脾、胃、肾经，特别是小米粥，因为其营养价值高，而且熬制时小米粥的上层会出现一层粥油，能保护胃黏膜，促使胃粘膜免受刺激，辛辣食物的刺激，适合慢性喂养、胃溃疡等胃病患者食用，新小米的健脾养胃效果更佳。
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