04 猪肉
猪肉是生活中摄入量比较高的肉类 ， 对人体也有许多好处 ， 但是由于猪肉的脂肪含量高 ， 热量也高 ， 常吃、多吃都会加重身体的负担 ， 增加患病的概率 ， 所以在春季养生的时候 ， 猪肉隔三差五吃一些就可以 ， 每次也不要吃的太多 ， 避免加重肝脏负担 ， 危害身体健康 。
05 马齿苋
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马齿苋是药食两用的植物 ， 含有大量的蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、铁、磷等元素 ， 具有清热解毒、补充营养、抗衰老、提高免疫力和抵抗力的作用 。 但是不可以多吃 ， 一定要少量 ， 不然会引起损伤消化系统 ， 危害人的健康 。
总之 ， 春季养生 ， 对于人的一整年的健康都非常的重要 ， 但是在饮食上要注意多甘少酸 ， 多吃一些甘味的食物 ， 少吃一些酸味的食物 ， 另外生冷、辛辣刺激、油腻的食物也尽量少吃 ， 以免加重消化系统的负担 ， 进而危害人的健康！
【食物|春天饮食法则“多甘少酸”，这些食物是代表】图文综合于网络

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