体质|聪明人都在吃3种食物，美容养颜、改善体质，好处多多！福音|排毒|营养|食物|瘦身|中年

【 体质|聪明人都在吃3种食物，美容养颜、改善体质，好处多多！】
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番石榴
红心番石榴肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不腻，还富含维生素C，维生素C可以保护肌肤，对皮肤起到美容养颜的作用，是养颜美容的最佳水果。因此，女性应该多吃红心番石榴能养颜美容，维持肌肤年轻健康，去除皱纹，皮肤就像剥壳鸡蛋一样，又嫩又滑。

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冬葵
冬葵，中药名。果实像磨盘，小时候常常把这个花把底部掐掉然后黏在耳垂上，过年时也用来印粑粑上面的红印记，等果实熟了，把它拿来当零食吃。吃来甜甜的。现在才知道冬葵有很多的功效。湿气重，上火的人都能用到冬葵，因为冬葵具有清热利湿，下火解毒的功效。除此之外，冬葵还具有润肠通便，消炎止痛，止血的功效。

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苦瓜
苦瓜在进入身体之后能够促进伤口的愈合以及皮肤新生，同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力，对于一些斑点或青春痘等都有不错的针对性效果。苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。