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?、不要碰冷水、吹冷风
分娩过程中 ， 产妇全身骨骼松弛 ， 生完孩子后也难以在短时间之内恢复 ， 如果这时碰冷水、吹冷风 ， 很有可能会落下病根 ， 甚至影响日后的生活 。
?、多吃易消化的食物 ， 饮食均衡营养
产后 ， 新手妈妈的营养要跟得上 ， 这样才能补充孕期和分娩时所消耗的能量 ， 因此 ， 饮食方面就需要格外注意 ， 但由于此时的肠胃功能还未完全恢复 ， 不宜大量进补 ， 所以最好多吃些容易消化且有营养的食物 ， 也要多吃蔬菜和水果 。
?、产后穿衣有讲究
生产后 ， 由于产妇新陈代谢快 ， 容易出汗 ， 所以尽量选择一些全棉的衣物 ， 最好长袖长裤 ， 穿起来舒适且宽松 ， 再者 ， 袜子也要时时穿 ， 可以起到保暖的作用 ， 不至于因为受凉而落下病根 。

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