大雪|今日大雪，胃不舒服的人，常吃3种“食物”，或许助你温暖过冬常识|收藏|记得|健康养生|豆类

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西瓜
西瓜含有几乎所有人体所需的各种营养成分，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用。夏季的阳光分外强烈，日光直射导致紫外线较强，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。而且新鲜的西瓜能增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽，可以美容护肤，延缓衰老，使肌肤更水嫩。

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玉米
玉米是每个人最喜欢的食物。它又甜又好吃。它适合所有年龄的人。很受欢迎。玉米含有重要的维生素B、赖氨酸和微量元素硒，对皮肤有良好的作用。玉米膳食纤维还可以刺激肠蠕动，健脾健胃，清肝明火，帮助消化。

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【 大雪|今日大雪，胃不舒服的人，常吃3种“食物”，或许助你温暖过冬】榴莲
春夏季常吃榴莲，可以补气养颜，抗衰老，促进消化，让你拥有健康好气色。榴莲闻起来会臭，喜欢的人特别喜欢吃，不喜欢的人闻起来就受不了。其实榴莲中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素等物质，具有很好的开胃促消化、养颜抗衰老的效果。