葡萄干和此物一起煮，每天吃两口，气血好了，肌肤更细腻！
葡萄干泡水喝，有着很好的补血作用，葡萄干中的营养物质很多，常喝葡萄干水可以预防贫血，改善肤色，让皮肤更红润。
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【 中薪|葡萄干和此物一起煮，每天吃两口，气血好了，肌肤更细腻！】
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小米中的铁元素是血液良好的铁质来源，可以改善缺铁性贫血，调节机体虚弱，小米中钙，磷的矿物质也是生长骨骼发育的重要来源。
葡萄干红枣小米一起煮粥，营养丰富，对身体好，可以补血益气，改善贫血问题，而且还能调节女性的月经不调，每天吃两口，气血好了，肌肤更细腻。
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大家喜欢吃吗？
（以上图片均来源于网络）
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