不想气色差，吃养生食物，延缓衰老，排毒嫩肤，气色更红润补血|益气|猪肚|延缓|美食|中薪

各位读者好，我是康普李医师。还有几天就是农历新年了，也就是大家期盼的春节。春节过后我们会迎来真正的春天。前几天才刚刚立春，但是这几天似乎并不暖和，现在还处于冬春交替的时刻，除了要注意保暖外，呼吁大家重点加强自己的饮食，通过食物来养生，通过食疗来补益身体，远离疾病的侵扰，这是十分明智的选择！但是，吃什么才更有利于健康呢？大家不能肆无忌惮，一定要合理选择食物。今天为大家推荐几种可口又营养的食材，尤其适合春天吃。一起跟随李医师来了解下吧！
不想气色差，吃养生食物，延缓衰老，排毒嫩肤，气色更红润
猕猴桃当中含有极其丰富的维生素C，而维生素C具有极其显著的抗氧化功能，能够起到延缓肌肤衰老，消除肌肤皱纹的作用功效。

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冬天里很多小朋友会长冻疮，也有部分成年人因为从小没有好好保护手部一直遗留了这个问题，把柚子皮炖煮后坚持喝，这个方法的周期比较长，一般需要整个冬天才会见效。

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功效二：美容养颜
罗汉果具有清除自由基的功效与作用，因而罗汉果可以用于美容，制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜的作用。
【不想气色差，吃养生食物，延缓衰老，排毒嫩肤，气色更红润】春天是万物复苏的时候，如果顺应春天时节的自然规律，尤其是在立春后加强饮食，会让你收获很多的好处，身体会充满阳气，体格变得健壮。无论做什么事情都能游刃有余，信心也会更加充足！春天通过食疗来养生，有个非常关键的因素！那就是一定要坚持！好的身体需要源源不断的能量输入，而前提就是能一直做到养生为本！不能急于求成，也不能随心所欲，坚持吃好食物，身体健康常相伴！今天的分享就到这里，喜欢我的，别忘了关注李医师哦！