人到中年，常吃三种美食，清理肠胃，润肠通便，好处多多免疫力|补充|蒜苗|食物|营养

大家好我是中医孙医师很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展人们生活水平的提高健康问题越来越被大家重视即使拥有金山银山都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情所以我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中坚决杜绝不好的生活方式愿你的身体一天比一天健康长寿又幸福。好了一起来看下今天的资讯。凉拌蒜沫茄子
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主料茄子、蒜沫、盐、鸡精、糖、香油制作方法1、茄子切条蒸熟放凉。2、放蒜沫盐鸡精点点糖香油拌均即可。
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家常腐竹寓意生活富足美满。准备适量的五花肉、适量的腐竹、少量的黄酒、少量的酱油、适量的葱姜蒜末少量的盐和适量的糖。将锅烧热了之后放入适量的油等到油烧热之后把五花肉片放进去开中火煸一下。直到五花肉成卷状里面再加入少量的黄酒少量的酱油翻炒之后把葱姜蒜放进去等到煸炒出香味之后再放入自己喜欢吃的任何配菜之后转成大火放入少量的盐和糖再放入腐竹翻炒直到蔬菜断生即可锅包肉
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原料猪里脊肉300克、姜丝5克、葱丝20克、香菜10克、精盐、料酒、酱油、白糖、醋、味精、鲜汤、水淀粉、色拉油各适量。制法1。猪里脊肉改刀成7厘米长、5厘米宽、0。2厘米厚的大片用精盐、料酒拌匀码味用水淀粉及少许色拉油调成稠糊另用酱油、白糖、醋、味精、鲜汤、水淀粉等对成滋汁。2。炒锅置火上放入色拉油烧至六七成热先将码好味的肉片与稠糊拌匀再一片片展开逐一下入锅中炸至外酥内嫩时捞出沥油。3。锅留底油投入姜丝、葱丝炸香下入炸好的肉片烹入滋汁翻拌均匀后起锅装盘撒上香菜即成。