文章插图
很多年轻人热衷于睡前点上一支香氛蜡烛 ， 或在枕头上使用睡眠喷雾 ， 这又对睡眠有帮助吗？
文章插图
中国科协“源新闻”专家库成员 中医科学院广安门医院心理睡眠科主任 王健： 睡眠只有我们的大脑和身体抑制下来才能进行 ， 我闻到一种芳香的气味 ， 我从来没闻过 ， 然后我闻到了 ， 那你不可能让你的大脑抑制下来 ， 可能反而会更兴奋 。
来源：央视新闻客户端
- 如何让女人上瘾：别拿金钱代表真心，这两个行动更有效
- 输尿管|肾结石不疼不代表没事
- 中国睡眠研究会|《开端》频繁出现的褪黑素能治失眠？真相是……
- 睡眠质量|用姜水泡脚，有哪些好处？身体或可收获3个好处
- 睡眠质量|苹果和此物一起煮，每天一碗，睡得香，精神好，女人常喝皱纹少！
- 忙碌了不代表就会有收获，方法不对最终也只是“揠苗助长”
- 神经内科|大妈晚上睡着后打伤老公？原是快速眼动期睡眠行为障碍作祟
- 睡眠时间|加速男人衰老的10大行为：抽烟排第5，第1名是很多男人的无奈
- 六大因素影响睡眠质量
- 皮肤|红枣和此物一起煮，睡眠好了，白发少了，皮肤更红润，女人可试试